Սիսեռի պուդինգ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (230 գ)
🔥 276կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 6Ճարպ
🍞 43Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 16 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Դեղին ոսպի հատիկներ 250 գ · 868 կկալ
- Սոխ 150 գ · 60 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 20 գ · 176 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Դեղին ոսպի հատիկները թրջել առատ սառը ջրում մեկ գիշեր կամ առնվազն 8 ժամ; այնուհետև լավ քամել մինչև եփելը։
- Միացրեք քամված ոսպը, կտրատած սոխը և 1,5 լիտր մաքուր ջուրը (կամ բանջարեղենի արգանակը) մեծ կաթսայի մեջ։ Եռացրեք, ապա կրճատեք կրակը և դանդաղ եփեք։
- Եփել 60-90 րոպե՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև ոսպը շատ փափուկ դառնա և կլանի հեղուկի մեծ մասը՝ ձևավորելով թանձր մածուկ։
- Հեռացնել կրակից, ավելացնել ձիթապտղի յուղը և առատորեն համեմել աղով ու սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
- Խյուսը մանրակրկիտ տրորել կարտոֆիլի տրորիչով կամ կարճ ժամանակով մշակել սննդի պրոցեսորում՝ ավելի հարթ կազմություն ստանալու համար, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել տաք ջուր՝ ցանկալի կազմության հասնելու համար։ Մատուցել տաք վիճակում՝ որպես խավարտ։