Բուսական Պեննե ալլա Վոդկա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (350 գ)
🔥 554կկալ
🥩 15Սպիտակուց
🥑 21Ճարպ
🍞 66Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պեննե մակարոն, չոր 320 գ · 1120 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 30 գ · 265 կկալ
- Շալոտ սոխ 100 գ · 40 կկալ
- Սխտորի պճեղներ 15 գ · 22 կկալ
- Մանրացված լոլիկ, պահածոյացված 400 գ · 100 կկալ
- Օղի 60 գ · 140 կկալ
- Ծանր սերուցք 120 գ · 400 կկալ
- Կարմիր պղպեղի փաթիլներ 2 գ · 6 կկալ
- Պարմեզան պանիր, քերած 30 գ · 120 կկալ
- Թարմ ռեհան, կտրատած 8 գ · 2 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եփել պեննե մակարոնը փաթեթի հրահանգներին համապատասխան մինչև ալ դենտե վիճակը; պահել մակարոնի ջրից 1 բաժակ, ապա քամել և մի կողմ դնել։
- Մեծ թավայի մեջ միջին կրակի վրա ձիթապտղի յուղը տաքացրեք, ապա տապակեք մանր կտրատած շալոտ սոխը մինչև փափկի, մոտ 3-5 րոպե։
- Ավելացնել մանրացված սխտորը և կարմիր պղպեղի փաթիլները թավայի մեջ՝ եփել ևս մեկ րոպե մինչև բուրավետ դառնալը, զգույշ լինելով, որ սխտորը չայրվի։
- Լցնել օղին և թողնել եփվի 2-3 րոպե, որպեսզի ալկոհոլը գոլորշիանա, ապա խառնել մանրացված լոլիկները։
- Սոուսը հասցրեք թեթև եռման և եփեք 10-15 րոպե՝ թույլ տալով համերին միախառնվել և սոուսին մի փոքր թանձրանալ։
- Կրակը իջեցրեք ցածրի, ապա դանդաղորեն խառնեք ծանր սերուցքը և քերած պարմեզան պանրի կեսը, մինչև լավ միանան և սոուսը բաց նարնջագույն դառնա։
- Ավելացնել եփած պեննե մակարոնը սոուսին՝ խառնելով, որ հավասարաչափ պատվի. եթե սոուսը չափազանց թանձր է, ավելացնել մի փոքր պահածոյացված մակարոնի ջուր, մինչև ցանկալի խտությունը ստացվի։
- Համեմել աղով և թարմ աղացած սև պղպեղով ըստ ճաշակի, ապա անմիջապես մատուցել՝ զարդարելով թարմ ռեհանով և մնացած պարմեզան պանրով։