Պեպերպոտ

Պեպերպոտ
⏱ 280 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի 🌶️ Կծու

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (428 գ)
🔥 644կկալ
🥩 55Սպիտակուց
🥑 36Ճարպ
🍞 20Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 16 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Տապակաձև տավարի միս 150 գ · 375 կկալ
  • Տապակաձև խոզի միս կամ ոտքեր 75 գ · 180 կկալ
  • Կասարիպ 25 գ · 45 կկալ
  • Սոխ 38 գ · 15 կկալ
  • Սխտոր 5 գ · 8 կկալ
  • Սքոթչ Բոնեթ պղպեղ 3 գ · 1 կկալ
  • Թարմ ուրց 1 գ · 1 կկալ
  • Դարչինի ձողիկ 1 գ · 0 կկալ
  • Ամբողջական մեխակ 1 գ · 0 կկալ
  • Շագանակագույն շաքար 5 գ · 19 կկալ
  • Ջուր 125 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Տավարի և խոզի միսը կտրեք մեծ կտորների; առատորեն համեմեք աղով ու սև պղպեղով։
  2. Մեծ, ծանր կաթսայում միսը մաս-մաս տապակել միջինից բարձր ջերմության վրա մինչև բոլոր կողմերից լավ կարմրի, ապա մի կողմ դնել։
  3. Կաթսայի մեջ ավելացրեք մանրացված սոխն ու սխտորը, տապակեք մինչև բուրավետ դառնալը և փափկելը՝ հատակից քերելով բոլոր կարմրած կտորները։
  4. Կարմրացրած միսը ետ դնել կաթսայի մեջ, ապա ավելացնել կասարիպը, շագանակագույն շաքարը, թարմ ուրցը, դարչինի ձողիկը, ամբողջական մեխակը և ամբողջական Սքոթչ Բոնեթ պղպեղը։
  5. Ջուրը լցնել այնպես, որ միսը գրեթե ամբողջությամբ ծածկվի. հասցնել եռման, ապա նվազեցնել կրակը մարմանդի, ծածկել և շոգեխաշել առնվազն 3-4 ժամ կամ մինչև միսը չափազանց փափկի։
  6. Մատուցելուց առաջ հեռացրեք և դեն նետեք Սքոթչ Բոնեթ պղպեղը, դարչինի ձողիկը և մեխակը։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր