Պեստո պաստա աղցան

Պեստո պաստա աղցան
⏱ 25 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (280 գ)
🔥 591կկալ
🥩 18Սպիտակուց
🥑 39Ճարպ
🍞 41Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած մակարոն (ֆուզիլի կամ ռոտինի) 120 գ · 180 կկալ
  • Դասական ռեհանի պեստո 40 գ · 180 կկալ
  • Բալի լոլիկներ, կիսված 60 գ · 11 կկալ
  • Թարմ մոցարելա (բոկոնչինի), քամված 50 գ · 130 կկալ
  • Ձիթապտղի ձեթ 10 գ · 90 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Եփել մակարոնը փաթեթի ցուցումների համաձայն մինչև ալ դենտե վիճակը; քամել և լվանալ սառը ջրով՝ եփելը դադարեցնելու և սառեցնելու համար։ Մի կողմ դնել։
  2. Մեծ ամանի մեջ համատեղել սառեցված մակարոնը, դասական ռեհանի պեստոն, կիսված բալի լոլիկները և քամված թարմ մոցարելա բոկոնչինին։ Զգուշորեն խառնել՝ բոլոր բաղադրիչները հավասարապես պատելու համար։
  3. Զարդարել ձիթապտղի ձեթով և համեմել աղով ու թարմ աղացած սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։ Մատուցել անմիջապես կամ սառեցնել առնվազն 30 րոպե՝ լավագույն համի համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր