Թթու ճակնդեղ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (200 գ)
🔥 128կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 30Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 16 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 5 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ճակնդեղ 150 գ · 64 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք ճակնդեղը մանրակրկիտ, կտրեք ծայրերը, բայց թողեք կեղևները անձեռնմխելի՝ գույնի արտահոսքը կանխելու համար; եփեք աղաջրում մինչև փափկի, մոտ 30-45 րոպե՝ կախված չափից։
- Եփած ճակնդեղը քամեք, թողեք մի փոքր սառչի, ապա կեղևազրկեք և կտրատեք ցանկալի ձևերով (շրջանակներով, խորանարդներով կամ սեպերով)։
- Պատրաստեք թթու դնելու աղաջուրը՝ կաթսայի մեջ միացնելով ջուրը, սպիտակ քացախը, շաքարավազը և աղը; ավելացրեք ամբողջական մեխակ և դափնու տերև։ Եփեք մինչև եռալը՝ խառնելով մինչև շաքարավազն ու աղը լուծվեն, ապա հանեք կրակից։
- Կտրատած ճակնդեղը ամուր լցրեք մաքուր, մանրէազերծված բանկաների մեջ՝ թողնելով մոտ կես դյույմ ազատ տարածք։
- Տաք թթու դնելու աղաջուրը լցրեք ճակնդեղի վրա՝ ապահովելով, որ դրանք ամբողջությամբ ընկղմված լինեն։ Հեռացրեք օդի բոլոր պղպջակները, ապա ամուր փակեք բանկաները։
- Թույլ տվեք բանկաներին սառչել մինչև սենյակային ջերմաստիճանը, ապա սառնարանում պահեք առնվազն 24-48 ժամ մատուցելուց առաջ՝ համերը խառնելու համար։ Դրանք կարող են պահվել սառնարանում մի քանի շաբաթ։