Մարինացված սելդ (շվեդական ոճով)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (120 գ)
🔥 165կկալ
🥩 11Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 11Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Նախապես աղ դրված սելդի ֆիլե 240 գ · 480 կկալ
- Ջուր 100 գ · 0 կկալ
- Սպիտակ քացախ 50 գ · 0 կկալ
- Շաքարավազ 40 գ · 160 կկալ
- Կարմիր սոխ 50 գ · 20 կկալ
- Դափնու տերևներ 0 գ · 0 կկալ
- Ամբողջական բուրումնավետ պղպեղ 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Աղ դրված սելդի ֆիլեն լվացեք սառը ջրի տակ՝ ավելորդ աղը հեռացնելու համար, այնուհետև չորացրեք և կտրատեք 2.5 սմ կտորների։
- Մաքրեք և բարակ օղակներով կտրատեք կարմիր սոխը։
- Կաթսայի մեջ միացրեք ջուրը, սպիտակ քացախը և շաքարավազը; եփեք մարմանդ կրակով՝ խառնելով մինչև շաքարի լուծվելը։ Ավելացրեք դափնու տերևները և բուրումնավետ պղպեղը, ապա հեռացրեք կրակից և թողեք, որ թթու ջուրը ամբողջությամբ սառչի։
- Մաքուր տարայի մեջ շերտերով դասավորեք կտրատված սելդը և կարմիր սոխի օղակները։ Սառը թթու ջուրը լցրեք շերտերի վրա՝ համոզվելով, որ սելդն ամբողջությամբ ծածկված է։
- Փակեք տարան և սառնարանում պահեք առնվազն 24 ժամ, նախընտրելի է 2-3 օր, որպեսզի համերը միախառնվեն։ Մատուցեք սառը վիճակում եփած կարտոֆիլի կամ չորահացի հետ։