Մարինացված սելդ (շվեդական ոճով)

Մարինացված սելդ (շվեդական ոճով)
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (120 գ)
🔥 165կկալ
🥩 11Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 11Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Նախապես աղ դրված սելդի ֆիլե 240 գ · 480 կկալ
  • Ջուր 100 գ · 0 կկալ
  • Սպիտակ քացախ 50 գ · 0 կկալ
  • Շաքարավազ 40 գ · 160 կկալ
  • Կարմիր սոխ 50 գ · 20 կկալ
  • Դափնու տերևներ 0 գ · 0 կկալ
  • Ամբողջական բուրումնավետ պղպեղ 0 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Աղ դրված սելդի ֆիլեն լվացեք սառը ջրի տակ՝ ավելորդ աղը հեռացնելու համար, այնուհետև չորացրեք և կտրատեք 2.5 սմ կտորների։
  2. Մաքրեք և բարակ օղակներով կտրատեք կարմիր սոխը։
  3. Կաթսայի մեջ միացրեք ջուրը, սպիտակ քացախը և շաքարավազը; եփեք մարմանդ կրակով՝ խառնելով մինչև շաքարի լուծվելը։ Ավելացրեք դափնու տերևները և բուրումնավետ պղպեղը, ապա հեռացրեք կրակից և թողեք, որ թթու ջուրը ամբողջությամբ սառչի։
  4. Մաքուր տարայի մեջ շերտերով դասավորեք կտրատված սելդը և կարմիր սոխի օղակները։ Սառը թթու ջուրը լցրեք շերտերի վրա՝ համոզվելով, որ սելդն ամբողջությամբ ծածկված է։
  5. Փակեք տարան և սառնարանում պահեք առնվազն 24 ժամ, նախընտրելի է 2-3 օր, որպեսզի համերը միախառնվեն։ Մատուցեք սառը վիճակում եփած կարտոֆիլի կամ չորահացի հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր