Թթու սոխի աղցան

Թթու սոխի աղցան
⏱ 10 ր Բարդություն: Հեշտ Աղցաններ Թեթև ուտեստներ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (170 գ)
🔥 87կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 5Ճարպ
🍞 9Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Կարմիր սոխ 100 գ · 40 կկալ
  • Սպիտակ քացախ 30 գ · 5 կկալ
  • Ջուր 30 գ · 0 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 5 գ · 40 կկալ
  • Թարմ մաղադանոս, մանրացված 5 գ · 2 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մաքրեք և բարակ կտրատեք կարմիր սոխը օղակներով կամ կիսալուսնաձև; մանդոլինան կարող է օգնել հասնել հավասար կտորների։
  2. Ամսում զգուշորեն առանձնացրեք սոխի օղակները և դրեք մի կողմ։
  3. Առանձին փոքր ամսում հարեք սպիտակ քացախը, ջուրը, շաքարավազը և աղը մինչև շաքարավազն ու աղը լիովին լուծվեն՝ ստեղծելով թթու դնելու հեղուկը։
  4. Լցրեք թթու դնելու հեղուկը առանձնացված սոխի օղակների վրա՝ ապահովելով, որ դրանք ամբողջությամբ ընկղմված լինեն։ Ցողեք ձիթապտղի յուղով։
  5. Թողեք սոխը թթու դրվի առնվազն 15-30 րոպե սենյակային ջերմաստիճանում, կամ սառեցրեք մեկ ժամ սառնարանում՝ ավելի սառը, փխրուն աղցանի համար։
  6. Մատուցելուց առաջ, ցանկության դեպքում, քամեք ավելորդ հեղուկը, ապա զարդարեք թարմ մանրացված մաղադանոսով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր