Արքայախնձորի սալսա

Արքայախնձորի սալսա
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ Աղցաններ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի 🌶️ Կծու

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (395 գ)
🔥 173կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 44Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Թարմ արքայախնձոր, խորանարդաձև կտրտած 250 գ · 125 կկալ
  • Կարմիր սոխ, մանր կտրտած 50 գ · 20 կկալ
  • Կարմիր բուլղարական պղպեղ, մանր կտրտած 50 գ · 16 կկալ
  • Թարմ համեմ, մանրացրած 15 գ · 3 կկալ
  • Հալապենո, մանրացրած (սերմերը հեռացված՝ ավելի քիչ կծու լինելու համար) 10 գ · 3 կկալ
  • Թարմ կիտրոնի հյութ 20 գ · 6 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Միջին չափի ամանի մեջ միացրեք խորանարդաձև կտրտած արքայախնձորը, մանր կտրտած կարմիր սոխը, մանր կտրտած կարմիր բուլղարական պղպեղը, մանրացրած համեմը և մանրացրած հալապենոն։
  2. Ավելացրեք թարմ կիտրոնի հյութը և մի պտղունց աղ։ Զգուշորեն խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև լավ համակցվելը։
  3. Լավագույն համի համար թողեք սալսան սառնարանում առնվազն 15-20 րոպե՝ մատուցելուց առաջ։ Մատուցեք սառը՝ որպես խավարտ կամ կողմնակի ճաշատեսակ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր