Արքայախնձորի սալսա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (395 գ)
🔥 173կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 44Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ արքայախնձոր, խորանարդաձև կտրտած 250 գ · 125 կկալ
- Կարմիր սոխ, մանր կտրտած 50 գ · 20 կկալ
- Կարմիր բուլղարական պղպեղ, մանր կտրտած 50 գ · 16 կկալ
- Թարմ համեմ, մանրացրած 15 գ · 3 կկալ
- Հալապենո, մանրացրած (սերմերը հեռացված՝ ավելի քիչ կծու լինելու համար) 10 գ · 3 կկալ
- Թարմ կիտրոնի հյութ 20 գ · 6 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Միջին չափի ամանի մեջ միացրեք խորանարդաձև կտրտած արքայախնձորը, մանր կտրտած կարմիր սոխը, մանր կտրտած կարմիր բուլղարական պղպեղը, մանրացրած համեմը և մանրացրած հալապենոն։
- Ավելացրեք թարմ կիտրոնի հյութը և մի պտղունց աղ։ Զգուշորեն խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև լավ համակցվելը։
- Լավագույն համի համար թողեք սալսան սառնարանում առնվազն 15-20 րոպե՝ մատուցելուց առաջ։ Մատուցեք սառը՝ որպես խավարտ կամ կողմնակի ճաշատեսակ։