Պինցիմոնիո
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (250 գ)
🔥 241կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 20Ճարպ
🍞 14Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ձիթապտղի ձեթ լրացուցիչ կույս 20 գ · 177 կկալ
- Գազար 50 գ · 21 կկալ
- Նեխուրի ցողուններ 50 գ · 8 կկալ
- Կարմիր բուլղարական պղպեղ 50 գ · 16 կկալ
- Սամիթի արմատ 50 գ · 16 կկալ
- Բողկ 30 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք և մանրակրկիտ մաքրեք բոլոր թարմ բանջարեղենը։ Մաքրեք գազարը և կտրեք նեխուրի, բուլղարական պղպեղի, սամիթի և բողկի ծայրերը։
- Պատրաստված բանջարեղենը կտրատեք ձողիկների կամ կծելու չափի կտորների՝ թաթախելու համար։ Գեղեցիկ դասավորեք դրանք սկուտեղի վրա։
- Լցրեք լրացուցիչ կույս ձիթապտղի ձեթը փոքր անհատական թաթախելու ամանի մեջ։ Աղի և թարմ աղացած սև պղպեղի կտորներով առատորեն համեմեք։
- Մատուցեք Պինցիմոնիոն անմիջապես որպես թարմացնող նախուտեստ։ Հյուրերը կարող են թաթախել թարմ բանջարեղենը անմիջապես համեմված ձիթապտղի ձեթի մեջ։