Պինցիմոնիո

Պինցիմոնիո
⏱ 10 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ Աղցաններ 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (250 գ)
🔥 241կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 20Ճարպ
🍞 14Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ձիթապտղի ձեթ լրացուցիչ կույս 20 գ · 177 կկալ
  • Գազար 50 գ · 21 կկալ
  • Նեխուրի ցողուններ 50 գ · 8 կկալ
  • Կարմիր բուլղարական պղպեղ 50 գ · 16 կկալ
  • Սամիթի արմատ 50 գ · 16 կկալ
  • Բողկ 30 գ · 5 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Լվացեք և մանրակրկիտ մաքրեք բոլոր թարմ բանջարեղենը։ Մաքրեք գազարը և կտրեք նեխուրի, բուլղարական պղպեղի, սամիթի և բողկի ծայրերը։
  2. Պատրաստված բանջարեղենը կտրատեք ձողիկների կամ կծելու չափի կտորների՝ թաթախելու համար։ Գեղեցիկ դասավորեք դրանք սկուտեղի վրա։
  3. Լցրեք լրացուցիչ կույս ձիթապտղի ձեթը փոքր անհատական ​​թաթախելու ամանի մեջ։ Աղի և թարմ աղացած սև պղպեղի կտորներով առատորեն համեմեք։
  4. Մատուցեք Պինցիմոնիոն անմիջապես որպես թարմացնող նախուտեստ։ Հյուրերը կարող են թաթախել թարմ բանջարեղենը անմիջապես համեմված ձիթապտղի ձեթի մեջ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր