Փիթսբուրգի աղցան

Փիթսբուրգի աղցան
⏱ 35 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (575 գ)
🔥 1299կկալ
🥩 65Սպիտակուց
🥑 85Ճարպ
🍞 61Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 27 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Գրիլ արած սիրլոինի սթեյք 150 գ · 375 կկալ
  • Ֆրի կարտոֆիլ 150 գ · 450 կկալ
  • Խառը կանաչիներ 50 գ · 10 կկալ
  • Քերած չեդդեր պանիր 50 գ · 200 կկալ
  • Բալի լոլիկներ 50 գ · 10 կկալ
  • Վարունգ, կտրատած 50 գ · 8 կկալ
  • Կարմիր սոխ, բարակ կտրատած 15 գ · 6 կկալ
  • Ռանչի սոուս 60 գ · 240 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Սիրլոինի սթեյքը համեմեք աղով և պղպեղով, այնուհետև գրիլ արեք ըստ ցանկության։ Մի քանի րոպե թողեք հանգստանա, այնուհետև բարակ կտրատեք՝ մսի թելերին հակառակ ուղղությամբ։
  2. Մինչ սթեյքը հանգստանում է, պատրաստեք ֆրի կարտոֆիլը՝ թխելով կամ տապակելով մինչև ոսկեգույն և փխրուն դառնա։
  3. Լվացեք և ձեռքով պատռեք խառը կանաչիները կծելու համար հարմար չափերի, կիսեք բալի լոլիկները, կտրատեք վարունգը և բարակ կտրատեք կարմիր սոխը։
  4. Մեծ ծանծաղ ամանի կամ սկուտեղի վրա դրեք խառը կանաչիները, բալի լոլիկները, վարունգը և կարմիր սոխը որպես հիմք։
  5. Տեղադրեք բարակ կտրատած գրիլ արած սթեյքը և տաք, փխրուն ֆրի կարտոֆիլը պատրաստի աղցանի հիմքի վրա։
  6. Վերջում առատորեն շաղ տվեք քերած չեդդեր պանիրով և վրան լցրեք ռանչի սոուս՝ անմիջապես մատուցելուց առաջ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր