Փիթսբուրգի աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (575 գ)
🔥 1299կկալ
🥩 65Սպիտակուց
🥑 85Ճարպ
🍞 61Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 27 գ Աղ: 3 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Գրիլ արած սիրլոինի սթեյք 150 գ · 375 կկալ
- Ֆրի կարտոֆիլ 150 գ · 450 կկալ
- Խառը կանաչիներ 50 գ · 10 կկալ
- Քերած չեդդեր պանիր 50 գ · 200 կկալ
- Բալի լոլիկներ 50 գ · 10 կկալ
- Վարունգ, կտրատած 50 գ · 8 կկալ
- Կարմիր սոխ, բարակ կտրատած 15 գ · 6 կկալ
- Ռանչի սոուս 60 գ · 240 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Սիրլոինի սթեյքը համեմեք աղով և պղպեղով, այնուհետև գրիլ արեք ըստ ցանկության։ Մի քանի րոպե թողեք հանգստանա, այնուհետև բարակ կտրատեք՝ մսի թելերին հակառակ ուղղությամբ։
- Մինչ սթեյքը հանգստանում է, պատրաստեք ֆրի կարտոֆիլը՝ թխելով կամ տապակելով մինչև ոսկեգույն և փխրուն դառնա։
- Լվացեք և ձեռքով պատռեք խառը կանաչիները կծելու համար հարմար չափերի, կիսեք բալի լոլիկները, կտրատեք վարունգը և բարակ կտրատեք կարմիր սոխը։
- Մեծ ծանծաղ ամանի կամ սկուտեղի վրա դրեք խառը կանաչիները, բալի լոլիկները, վարունգը և կարմիր սոխը որպես հիմք։
- Տեղադրեք բարակ կտրատած գրիլ արած սթեյքը և տաք, փխրուն ֆրի կարտոֆիլը պատրաստի աղցանի հիմքի վրա։
- Վերջում առատորեն շաղ տվեք քերած չեդդեր պանիրով և վրան լցրեք ռանչի սոուս՝ անմիջապես մատուցելուց առաջ։