Պիցցա Մարինարա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (185 գ)
🔥 321կկալ
🥩 9Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 52Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Պիցցայի խմոր 100 գ · 252 կկալ
- Սան Մարզանոյի մանրացված լոլիկներ 75 գ · 15 կկալ
- Սխտոր 5 գ · 8 կկալ
- Չորացրած ուրց 0 գ · 1 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ Extra Virgin 5 գ · 45 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք պիցցայի խմորը՝ հունցելով այն մանրակրկիտ և թողնելով բարձրանա տաք տեղում մինչև ծավալի կրկնապատկումը։
- Նախատաքացրեք ջեռոցը առավելագույն ջերմաստիճանով, ցանկալի է 250-280°C (480-530°F), ներսում ունենալով պիցցայի քար կամ պողպատե թիթեղ։
- Խմորի մի մասը զգուշորեն ձգեք կամ գլորեք բարակ, կլոր ձևով՝ թեթևակի ալյուրապատ մակերեսի վրա։
- Սան Մարզանոյի մանրացված լոլիկները հավասարաչափ տարածեք խմորի վրա՝ թողնելով փոքր եզր՝ կեղևի համար։
- Տոմատի սոուսի վրա դասավորեք բարակ կտրտած սխտորի պճեղներ և ցանեք չորացրած ուրց։
- Զգուշորեն տեղափոխելուց առաջ պիցցան նախատաքացված ջեռոց, վրան ցողել Extra Virgin ձիթապտղի յուղ։
- Թխել մոտ 5-8 րոպե, կամ մինչև խմորը փքվի և գեղեցիկ կարմրի, իսկ սոուսը եռա։
- Հանեք ջեռոցից, անմիջապես կտրատեք և մատուցեք տաք վիճակում՝ վայելելու նեապոլիտանական Մարինարայի իսկական համը։