Խոզի շոգեխաշած միս
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (563 գ)
🔥 541կկալ
🥩 45Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 31Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խոզի անոսկոր ուս 150 գ · 330 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 7 գ · 60 կկալ
- Դեղին սոխ 38 գ · 15 կկալ
- Գազար 38 գ · 15 կկալ
- Նեխուրի ցողուններ 20 գ · 3 կկալ
- Սխտոր 4 գ · 6 կկալ
- Կարտոֆիլ 113 գ · 87 կկալ
- Տավարի արգանակ 188 գ · 19 կկալ
- Լոլիկի մածուկ 8 գ · 6 կկալ
- Դափնու տերևներ 0 գ · 0 կկալ
- Չորացրած ուրց 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Չորացրեք խոզի միսը թղթե սրբիչներով; առատորեն համեմեք աղով ու սև պղպեղով։
- Միջին-բարձր կրակի վրա մեծ թավայի կամ հաստ հատակով կաթսայի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը։
- Խոզի միսը մաս-մաս տապակել մինչև բոլոր կողմերից ոսկեգույն դառնա, այնուհետև տեղափոխել ափսեի մեջ։
- Ավելացնել սոխը, գազարը և նեխուրը կաթսայի մեջ; եփել մինչև փափկեն, մոտ 5-7 րոպե։
- Ավելացնել մանրացված սխտորն ու լոլիկի մածուկը; եփել 1 րոպե մինչև անուշ բույրը։
- Խոզի միսը վերադարձրեք կաթսայի մեջ, ավելացրեք կարտոֆիլը, տավարի արգանակը, դափնու տերևները և չորացրած ուրցը։
- Եփել մինչև եռալը, ապա իջեցնել կրակը մարմանդի, ծածկել և շոգեխաշել 1,5-2 ժամ, կամ մինչև խոզի միսը պատառաքաղով հեշտությամբ բաժանվի։
- Հեռացնել դափնու տերևները, համտեսել և անհրաժեշտության դեպքում ճշգրտել համեմունքները։ Մատուցել տաք վիճակում։