Խոզի շոգեխաշած միս

Խոզի շոգեխաշած միս
⏱ 125 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (563 գ)
🔥 541կկալ
🥩 45Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 31Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Խոզի անոսկոր ուս 150 գ · 330 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 7 գ · 60 կկալ
  • Դեղին սոխ 38 գ · 15 կկալ
  • Գազար 38 գ · 15 կկալ
  • Նեխուրի ցողուններ 20 գ · 3 կկալ
  • Սխտոր 4 գ · 6 կկալ
  • Կարտոֆիլ 113 գ · 87 կկալ
  • Տավարի արգանակ 188 գ · 19 կկալ
  • Լոլիկի մածուկ 8 գ · 6 կկալ
  • Դափնու տերևներ 0 գ · 0 կկալ
  • Չորացրած ուրց 0 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Չորացրեք խոզի միսը թղթե սրբիչներով; առատորեն համեմեք աղով ու սև պղպեղով։
  2. Միջին-բարձր կրակի վրա մեծ թավայի կամ հաստ հատակով կաթսայի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը։
  3. Խոզի միսը մաս-մաս տապակել մինչև բոլոր կողմերից ոսկեգույն դառնա, այնուհետև տեղափոխել ափսեի մեջ։
  4. Ավելացնել սոխը, գազարը և նեխուրը կաթսայի մեջ; եփել մինչև փափկեն, մոտ 5-7 րոպե։
  5. Ավելացնել մանրացված սխտորն ու լոլիկի մածուկը; եփել 1 րոպե մինչև անուշ բույրը։
  6. Խոզի միսը վերադարձրեք կաթսայի մեջ, ավելացրեք կարտոֆիլը, տավարի արգանակը, դափնու տերևները և չորացրած ուրցը։
  7. Եփել մինչև եռալը, ապա իջեցնել կրակը մարմանդի, ծածկել և շոգեխաշել 1,5-2 ժամ, կամ մինչև խոզի միսը պատառաքաղով հեշտությամբ բաժանվի։
  8. Հեռացնել դափնու տերևները, համտեսել և անհրաժեշտության դեպքում ճշգրտել համեմունքները։ Մատուցել տաք վիճակում։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր