Պորտոբելլո սնկով բուրգեր

Պորտոբելլո սնկով բուրգեր
⏱ 25 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (272 գ)
🔥 478կկալ
🥩 11Սպիտակուց
🥑 31Ճարպ
🍞 42Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 6 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Պորտոբելլո սնկի մեծ գլխարկ 100 գ · 22 կկալ
  • Բուրգերի բլիթ 70 գ · 200 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 14 գ · 120 կկալ
  • Բալզամիկ քացախ 15 գ · 15 կկալ
  • Սխտորի փոշի 3 գ · 10 կկալ
  • Հազարի տերև 5 գ · 1 կկալ
  • Լոլիկի շերտեր 30 գ · 5 կկալ
  • Կարմիր սոխի օղակներ 10 գ · 4 կկալ
  • Թթու վարունգի շերտեր 10 գ · 1 կկալ
  • Մայոնեզ 15 գ · 100 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Զգուշորեն մաքրել պորտոբելլո սնկի գլխարկը և հեռացնել ցողունը։ Ոչ խորը ամանի մեջ հարել ձիթապտղի յուղը, բալզամիկ քացախը և սխտորի փոշին՝ ստանալով մարինադ։
  2. Սնկի գլխարկը տեղադրել մարինադի մեջ՝ ապահովելով, որ այն ամբողջությամբ պատվի։ Թողնել մարինացվի առնվազն 10-15 րոպե՝ մեկ անգամ շրջելով։
  3. Նախատաքացրեք գրիլը կամ գրիլ տապակը միջին-բարձր ջերմաստիճանի։ Թեթևակի տապակել բուրգերի բլիթները գրիլի վրա մինչև ոսկեգույն դառնալը, ապա մի կողմ դնել։
  4. Տեղադրել մարինացված պորտոբելլո սնկի գլխարկը տաք գրիլի վրա։ Խորովել յուրաքանչյուր կողմից 4-6 րոպե, կամ մինչև փափկի և մի փոքր այրվածք ստանա։
  5. Տապակած բլիթի երկու կեսի վրա մայոնեզ քսել։ Շերտերով դնել հազար, լոլիկի շերտեր, կարմիր սոխի օղակներ, թթու վարունգի շերտեր և վերջում՝ խորոված պորտոբելլո սնկի գլխարկը։
  6. Անմիջապես մատուցել պորտոբելլո սնկով բուրգերը և վայելել։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր