Կարտոֆիլի աղցան

Կարտոֆիլի աղցան
⏱ 45 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (209 գ)
🔥 389կկալ
🥩 6Սպիտակուց
🥑 29Ճարպ
🍞 27Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 1 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած խորանարդաձև կարտոֆիլ 125 գ · 109 կկալ
  • Մայոնեզ 33 գ · 233 կկալ
  • Նեխուր, խորանարդաձև կտրտած 13 գ · 2 կկալ
  • Կարմիր սոխ, մանր կտրտած 8 գ · 3 կկալ
  • Կոշտ եփած ձու, կտրտած 25 գ · 39 կկալ
  • Դիժոնի մանանեխ 3 գ · 2 կկալ
  • Սպիտակ քացախ 2 գ · 0 կկալ
  • Թարմ սամիթ, կտրտած 1 գ · 1 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Լվացեք կարտոֆիլը և եփեք աղաջրում մինչև փափկի, մոտ 15-20 րոպե։ Միաժամանակ, ձուն եփեք 10 րոպե, ապա սառեցրեք և կեղևազրկեք։
  2. Սառչելուց հետո եփած կարտոֆիլը և կոշտ եփած ձուն կտրտեք փոքր կտորների։ Մանր կտրատեք նեխուրը և կարմիր սոխը։
  3. Մեծ ամանի մեջ հարեք մայոնեզը, դիժոնի մանանեխը, սպիտակ քացախը, մի պտղունց շաքարավազը, աղը և պղպեղը՝ ըստ ճաշակի, ստանալով կրեմային սոուս։
  4. Ավելացրեք կտրտած կարտոֆիլը, կտրտած ձուն, նեխուրը և կարմիր սոխը սոուսին։ Զգուշորեն խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև լավ համակցվեն։
  5. Խառնեք թարմ կտրտած սամիթը։ Ծածկեք կարտոֆիլի աղցանը և սառեցրեք առնվազն 1 ժամ մինչև մատուցելը, որպեսզի համերը միախառնվեն։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր