Բրեսսի տապակած հավ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (510 գ)
🔥 1163կկալ
🥩 91Սպիտակուց
🥑 88Ճարպ
🍞 4Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 28 գ Աղ: 12 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բրեսսի հավ (ամբողջական) 1800 գ · 3870 կկալ
- Անաղ կարագ 100 գ · 717 կկալ
- Թարմ ուրցի ճյուղեր 10 գ · 3 կկալ
- Թարմ ռոզմարինի ճյուղեր 10 գ · 3 կկալ
- Սխտորի պճեղներ, ճզմած 20 գ · 30 կկալ
- Կիտրոն 100 գ · 29 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F)։ Համոզվեք, որ Բրեսսի հավը սենյակային ջերմաստիճանի է. լավ չորացրեք այն ներսից և դրսից թղթե սրբիչներով։
- Փոքր ամանով խառնեք փափկեցրած կարագը մանրացված սխտորի, մանր կտրատած ռոզմարինի և ուրցի, աղի և սև պղպեղի հետ՝ ստանալով անուշահոտ խոտաբույսային յուղ։
- Զգուշորեն թուլացրեք հավի կրծքի մաշկը՝ չպատռելով այն, ապա տարածեք խոտաբույսային կարագի կեսը մաշկի տակ։
- Մնացած խոտաբույսային կարագը քսեք հավի ամբողջ արտաքին մակերեսին։ Առատորեն համեմեք լրացուցիչ աղով և պղպեղով։
- Հավի խոռոչը լցոնեք կիտրոնի կեսերով և մնացած թարմ խոտաբույսերի ճյուղերով։ Ոտքերը կապեք խոհանոցային թելով։
- Տեղադրեք հավը տապակելու ցանցի վրա՝ տապակելու թավայի մեջ։ Տապակեք 15 րոպե, ապա նվազեցրեք ջեռոցի ջերմաստիճանը մինչև 180°C (350°F)։
- Շարունակեք տապակել ևս 80-100 րոպե՝ յուրաքանչյուր 20-30 րոպեն մեկ թավայի հյութերով ջրելով, մինչև ազդրի ամենահաստ մասում ներքին ջերմաստիճանը հասնի 82°C (180°F)։
- Եփելուց հետո հավը հանեք ջեռոցից և տեղափոխեք կտրատելու տախտակի վրա։ Թեթևակի ծածկեք փայլաթիթեղով և թողեք 15-20 րոպե՝ մինչև կտրատելը։