Քաշած խոզի միս

Քաշած խոզի միս
⏱ 200 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի 🌶️ Կծու

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (290 գ)
🔥 386կկալ
🥩 60Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 6 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Խոզի փափկամիս 900 գ · 1287 կկալ
  • Սոխ 150 գ · 60 կկալ
  • Սխտոր 15 գ · 23 կկալ
  • Հավի արգանակ 240 գ · 10 կկալ
  • Խնձորի քացախ 60 գ · 12 կկալ
  • Շագանակագույն շաքար 25 գ · 94 կկալ
  • Ապխտած պապրիկա 7 գ · 20 կկալ
  • Չիլիի փոշի 3 գ · 8 կկալ
  • Աղացած քիմիոն 3 գ · 11 կկալ
  • Չոր մանանեխ 3 գ · 15 կկալ
  • Սև պղպեղ 2 գ · 5 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Խոզի փափկամսից հեռացրեք արծաթյա թաղանթը կամ ավելորդ ճարպը; յուրաքանչյուր փափկամիս կտրեք 2-3 կտորի, որպեսզի տեղավորվի դանդաղ եփող սարքի մեջ։
  2. Փոքր ամանով խառնեք շագանակագույն շաքարավազը, ապխտած պապրիկան, չիլիի փոշին, աղացած քիմիոնը, չոր մանանեխը, աղը և սև պղպեղը՝ համեմունքային խառնուրդ պատրաստելու համար։
  3. Առատորեն քսեք համեմունքային խառնուրդը խոզի փափկամսի կտորներին։
  4. Դանդաղ եփող սարքի հատակին դրեք կտրատած սոխը և մանրացրած սխտորը։
  5. Համեմված խոզի փափկամսի կտորները դասավորեք սոխի և սխտորի վրա։
  6. Խոզի մսի վրա լցրեք հավի արգանակը և խնձորի քացախը։
  7. Ծածկեք դանդաղ եփող սարքը և եփեք ցածր ջերմաստիճանում 3 ժամ, կամ մինչև խոզի միսը շատ փափուկ լինի և հեշտությամբ քանդվի պատառաքաղով։
  8. Հեռացրեք խոզի միսը դանդաղ եփող սարքից և մանրացրեք այն երկու պատառաքաղի օգնությամբ։ Հեռացրեք ճարպի մնացած մեծ կտորները։
  9. Մանրացված խոզի միսը վերադարձրեք դանդաղ եփող սարքին և խառնեք եփման հեղուկի հետ, որը պետք է թեթևակի խտացած լինի՝ ստեղծելով համեղ սոուս։
  10. Մատուցեք քաշած խոզի փափկամիսը տաք վիճակում՝ բուլկիների մեջ կաղամբի աղցանով կամ որպես հիմնական ուտեստ՝ ձեր նախընտրած խավարտներով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր