Քաշած խոզի միս
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (290 գ)
🔥 386կկալ
🥩 60Սպիտակուց
🥑 8Ճարպ
🍞 13Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 6 գ Հագեցած ճարպեր: 3 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խոզի փափկամիս 900 գ · 1287 կկալ
- Սոխ 150 գ · 60 կկալ
- Սխտոր 15 գ · 23 կկալ
- Հավի արգանակ 240 գ · 10 կկալ
- Խնձորի քացախ 60 գ · 12 կկալ
- Շագանակագույն շաքար 25 գ · 94 կկալ
- Ապխտած պապրիկա 7 գ · 20 կկալ
- Չիլիի փոշի 3 գ · 8 կկալ
- Աղացած քիմիոն 3 գ · 11 կկալ
- Չոր մանանեխ 3 գ · 15 կկալ
- Սև պղպեղ 2 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Խոզի փափկամսից հեռացրեք արծաթյա թաղանթը կամ ավելորդ ճարպը; յուրաքանչյուր փափկամիս կտրեք 2-3 կտորի, որպեսզի տեղավորվի դանդաղ եփող սարքի մեջ։
- Փոքր ամանով խառնեք շագանակագույն շաքարավազը, ապխտած պապրիկան, չիլիի փոշին, աղացած քիմիոնը, չոր մանանեխը, աղը և սև պղպեղը՝ համեմունքային խառնուրդ պատրաստելու համար։
- Առատորեն քսեք համեմունքային խառնուրդը խոզի փափկամսի կտորներին։
- Դանդաղ եփող սարքի հատակին դրեք կտրատած սոխը և մանրացրած սխտորը։
- Համեմված խոզի փափկամսի կտորները դասավորեք սոխի և սխտորի վրա։
- Խոզի մսի վրա լցրեք հավի արգանակը և խնձորի քացախը։
- Ծածկեք դանդաղ եփող սարքը և եփեք ցածր ջերմաստիճանում 3 ժամ, կամ մինչև խոզի միսը շատ փափուկ լինի և հեշտությամբ քանդվի պատառաքաղով։
- Հեռացրեք խոզի միսը դանդաղ եփող սարքից և մանրացրեք այն երկու պատառաքաղի օգնությամբ։ Հեռացրեք ճարպի մնացած մեծ կտորները։
- Մանրացված խոզի միսը վերադարձրեք դանդաղ եփող սարքին և խառնեք եփման հեղուկի հետ, որը պետք է թեթևակի խտացած լինի՝ ստեղծելով համեղ սոուս։
- Մատուցեք քաշած խոզի փափկամիսը տաք վիճակում՝ բուլկիների մեջ կաղամբի աղցանով կամ որպես հիմնական ուտեստ՝ ձեր նախընտրած խավարտներով։