Դդումի բլիթներ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (223 գ)
🔥 320կկալ
🥩 9Սպիտակուց
🥑 10Ճարպ
🍞 49Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 6 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ցորենի ալյուր 45 գ · 164 կկալ
- Խմորիչ փոշի 2 գ · 2 կկալ
- Դդումի կարկանդակի համեմունք 1 գ · 3 կկալ
- Ամբողջական կաթ 61 գ · 37 կկալ
- Դդումի խյուս 60 գ · 16 կկալ
- Ձու 12 գ · 20 կկալ
- Կարագ անալի, հալած 7 գ · 50 կկալ
- Բուսական յուղ 1 գ · 5 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ ամանի մեջ հարիչով միացրեք բոլոր չոր բաղադրիչները՝ ալյուրը, շաքարավազը, խմորիչի փոշին, սոդան և դդումի կարկանդակի համեմունքները։
- Առանձին միջին ամանի մեջ հարիչով միացրեք հեղուկ բաղադրիչները՝ ամբողջական կաթը, դդումի խյուսը, ձուն և հալած անալի կարագը։
- Թափեք հեղուկ խառնուրդը չոր բաղադրիչների վրա և նրբորեն խառնեք մինչև միանալը. խուսափեք չափից ավելի խառնելուց, քանի որ փոքրիկ գնդիկները թույլատրելի են փափուկ բլիթների համար։
- Տաքացրեք թեթևակի յուղված թավան կամ չկպչող թավան միջին կրակի վրա. յուրաքանչյուր բլիթի համար լցրեք մոտ 1/4 բաժակ խմոր՝ խուսափելով թավան չափից ավելի լցնելուց։
- Եփեք յուրաքանչյուր կողմը 2-3 րոպե, մինչև ոսկեգույն դառնալը և մակերեսին պղպջակներ առաջանալը, այնուհետև շրջեք և եփեք մյուս կողմը մինչև ամբողջական պատրաստ լինելը։
- Մատուցեք դդումի բլիթները տաք վիճակում՝ ըստ ցանկության զարդարելով թխկու օշարակով, հարած սերուցքով կամ դարչինով։