Դդմի ռավիոլի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (247 գ)
🔥 590կկալ
🥩 21Սպիտակուց
🥑 27Ճարպ
🍞 64Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 4 գ Հագեցած ճարպեր: 15 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բարձրորակ ալյուր 70 գ · 256 կկալ
- Հավի ձու 35 գ · 50 կկալ
- Դդմի պյուրե 70 գ · 18 կկալ
- Ռիկոտա պանիր (քիչ յուղայնությամբ) 30 գ · 41 կկալ
- Պարմեզան պանիր (քերած) 15 գ · 59 կկալ
- Ամարետտի թխվածքաբլիթ (մանրացված) 5 գ · 23 կկալ
- Անալի կարագ 20 գ · 143 կկալ
- Թարմ եղեսպակի տերևներ 2 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Խմորը պատրաստելու համար ալյուրը, ձուն և մի պտղունց աղը միացրեք մաքուր մակերեսի վրա կամ սննդի պրոցեսորում. հունցեք մինչև դառնա հարթ և առաձգական, ապա փաթաթեք և թողեք հանգստանա 30 րոպե։
- Միջուկի համար ամաններում միացրեք դդմի պյուրեն, ռիկոտան, քերած պարմեզանը, մանրացված ամարետտի թխվածքաբլիթները և մի պտղունց մշկընկույզ; լավ խառնեք և համեմեք ըստ ճաշակի։
- Խմորը բարակ բացեք, կտրեք հավասար քառակուսիների կամ շրջանակների, ապա յուրաքանչյուրի կենտրոնում դրեք մի փոքր միջուկ։
- Խմորը ծալեք միջուկի վրայից՝ եզրերը ամուր փակելով ռավիոլիներ ստեղծելու համար, համոզվելով, որ ներսում օդ չկա։
- Ռավիոլիները եփեք աղով եռացող ջրի մեծ կաթսայում 3-5 րոպե, մինչև դրանք բարձրանան մակերես և փափկեն։
- Մինչ ռավիոլիները եփվում են, տապակելու թավայում միջին կրակի վրա հալեցրեք անալի կարագը, ավելացրեք թարմ եղեսպակի տերևները և եփեք մինչև կարագը դառնա ընկուզագույն շագանակագույն, իսկ եղեսպակը՝ խրթխրթան։
- Եփած ռավիոլիները քամեք և նրբորեն խառնեք շագանակագույն կարագի և եղեսպակի սոուսի հետ. մատուցեք անմիջապես՝ զարդարելով լրացուցիչ քերած պարմեզան պանրով։