Ճագարի Կաչչատորե

Ճագարի Կաչչատորե
⏱ 120 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (834 գ)
🔥 771կկալ
🥩 95Սպիտակուց
🥑 26Ճարպ
🍞 21Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Ճագար, կտորների բաժանված 1200 գ · 1920 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 55 գ · 495 կկալ
  • Սոխ, մեծ 200 գ · 80 կկալ
  • Սխտորի պճեղներ 20 գ · 30 կկալ
  • Կարմիր բուլղարական պղպեղ, մեծ 200 գ · 60 կկալ
  • Կրեմինի սունկ 200 գ · 44 կկալ
  • Պահածոյացված կտրատած լոլիկ 800 գ · 160 կկալ
  • Լոլիկի մածուկ 30 գ · 24 կկալ
  • Չոր սպիտակ գինի 200 գ · 160 կկալ
  • Հավի արգանակ 200 գ · 10 կկալ
  • Թարմ ռոզմարին 5 գ · 0 կկալ
  • Թարմ ուրց 5 գ · 0 կկալ
  • Դափնու տերևներ 2 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Աղով և սև պղպեղով առատորեն համեմեք ճագարի կտորները։ Մեծ հոլանդական ջեռոցում կամ հաստ հատակով կաթսայում միջին բարձր ջերմության վրա տաքացրեք ձիթապտղի յուղը։
  2. Ճագարի կտորները մաս-մաս տապակեք մինչև բոլոր կողմերից ոսկեգույն դառնալը, ապա հանեք և մի կողմ դրեք։
  3. Կաթսայի մեջ ավելացրեք մանրացրած սոխը, պղպեղը և սունկը՝ եփելով մինչև փափկելը, մոտ 8-10 րոպե։
  4. Ավելացրեք մանրացրած սխտորը և լոլիկի մածուկը՝ եփելով ևս մեկ րոպե՝ մինչև բուրավետ դառնալը։
  5. Կաթսան դեգլազավորեք սպիտակ գինով՝ քերելով հատակից ցանկացած շագանակագույն կտորներ, և թողեք մարմանդ եփվի մինչև ծավալը կիսով չափ կրճատվի։
  6. Տապակած ճագարը վերադարձրեք կաթսայի մեջ, ապա ավելացրեք կտրատած լոլիկը, հավի արգանակը, ռոզմարինը, ուրցը և դափնու տերևները։
  7. Խառնուրդը հասցրեք եռման, այնուհետև նվազեցրեք կրակը մարմանդի, ծածկեք և եփեք 1-ից 1.5 ժամ, կամ մինչև ճագարը փափուկ լինի և ոսկորից հեշտությամբ անջատվի։
  8. Անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք համեմունքները՝ նախքան տաք մատուցելը, ցանկության դեպքում զարդարելով թարմ մաղադանոսով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր