Ռադիկկիո աղցան
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (120 գ)
🔥 144կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 14Ճարպ
🍞 5Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ռադիկկիո 100 գ · 23 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ լրացուցիչ կույս 15 գ · 120 կկալ
- Կարմիր գինու քացախ 5 գ · 1 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք ռադիկիոն սառը հոսող ջրի տակ, ապա չորացրեք կամ օգտագործեք աղցան չորացնող սարք՝ ավելորդ խոնավությունը հեռացնելու համար։
- Պատռեք կամ կտրատեք ռադիկիոն կծելու չափի կտորների և դրեք մեծ աղցանամանի մեջ։
- Փոքր ամանի մեջ հարել ձիթապտղի ձեթը, կարմիր գինու քացախը, աղը և թարմ աղացած սև պղպեղը։
- Սոուսը լցրեք ռադիկիոյի վրա և նրբորեն խառնեք՝ ապահովելու համար, որ բոլոր տերևները հավասարաչափ պատված լինեն։
- Մատուցել անմիջապես՝ որպես թարմացնող կողմնակի աղցան։