Ռաժնիչի (Բալկանյան խոզի խորոված)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (315 գ)
🔥 491կկալ
🥩 50Սպիտակուց
🥑 30Ճարպ
🍞 6Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 1 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խոզի ուսի միս (առանց ոսկորի) 250 գ · 375 կկալ
- Սոխ 25 գ · 10 կկալ
- Կարմիր բուլղարական պղպեղ 25 գ · 8 կկալ
- Սխտոր 5 գ · 8 կկալ
- Բուսական յուղ 10 գ · 90 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Խոզի միսը կտրեք 2-3 սմ խորանարդիկների։ Եթե օգտագործում եք փայտե շամփուրներ, թրջեք դրանք ջրում առնվազն 30 րոպե, որպեսզի չայրվեն։
- Ամիզի մեջ խառնեք խոզի խորանարդիկները մանրացված սխտորի, բուսական յուղի, աղի, սև պղպեղի և պապրիկայի հետ։ Լավ խառնեք՝ ապահովելու համար, որ միսը հավասարապես պատվի։
- Ծածկեք ամանը և տեղադրեք սառնարան առնվազն 2 ժամով, կամ ավելի լավ է՝ գիշերով, որպեսզի համերը միաձուլվեն։
- Մարինացված խոզի խորանարդիկները շարեք շամփուրների վրա՝ հերթագայելով սոխի և կարմիր պղպեղի կտորների հետ։ Մի շարեք շատ սերտ։
- Նախատաքացրեք գրիլը միջինից բարձր ջերմաստիճանի։ Խորովեք ռաժնիչները 10-15 րոպե՝ պարբերաբար շրջելով, մինչև խոզի միսը լավ եփվի և բոլոր կողմերից գեղեցիկ կարմրի։
- Մատուցեք ռաժնիչները անմիջապես, սովորաբար թարմ հացի, այվարի կամ պարզ աղցանի հետ։