Կարմիր սպագետի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (320 գ)
🔥 358կկալ
🥩 8Սպիտակուց
🥑 15Ճարպ
🍞 46Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սպագետի 50 գ · 180 կկալ
- Ռոմա լոլիկ 125 գ · 23 կկալ
- Սպիտակ սոխ 25 գ · 10 կկալ
- Սխտորի պճեղներ 2 գ · 4 կկալ
- Հավի արգանակ 63 գ · 5 կկալ
- Մեքսիկական սեղանի կրեմ (Media Crema) 48 գ · 70 կկալ
- Բուսական յուղ 7 գ · 66 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եփել սպագետին փաթեթի հրահանգներին համապատասխան մինչև ալ դենտե; քամել և մի կողմ դնել։
- Խառնիչով միասին մանրացրեք լոլիկները, սոխը, սխտորը և հավի արգանակը մինչև համասեռ զանգված ստանալը՝ սոուսի հիմքը ստեղծելու համար:
- Մեծ թավայի մեջ բուսական յուղը տաքացնել միջին կրակի վրա; լցնել խառնված սոուսը և եփել 5-7 րոպե՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև մի փոքր խտանա։
- Ավելացնել մեդիա կրեմը և համեմել աղով ըստ ճաշակի; եփել ևս 2-3 րոպե՝ համոզվելով, որ սոուսը լավ է խառնված և տաքացված։
- Ավելացնել եփած սպագետին կարմիր սոուսով թավայի մեջ՝ նրբորեն խառնելով, մինչև մակարոնը ամբողջությամբ պատվի: Մատուցել անմիջապես։