Ռեմոխոն

Ռեմոխոն
⏱ 20 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք Աղցաններ 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (555 գ)
🔥 557կկալ
🥩 34Սպիտակուց
🥑 30Ճարպ
🍞 44Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 10 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 1 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Նարինջներ 300 գ · 141 կկալ
  • Աղազրկված ձողաձկան ֆիլե 100 գ · 105 կկալ
  • Սև ձիթապտուղ, առանց կորիզի 30 գ · 35 կկալ
  • Կարմիր սոխ 50 գ · 20 կկալ
  • Եփած ձու 50 գ · 78 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ լրացուցիչ կույս 20 գ · 177 կկալ
  • Կարմիր գինու քացախ 5 գ · 1 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մաքրեք նարինջները և կտրեք բաժինների կամ հաստ շերտերի՝ հեռացնելով սպիտակ կեղևը։ Դասավորեք դրանք մատուցման ափսեի վրա։
  2. Աղազրկված ձողաձուկը բաժանեք կտորների և ցրեք նարինջների վրա։ Կարմիր սոխը բարակ կտրատեք և հավասարաչափ բաշխեք։
  3. Եփած ձուն կիսեք կամ քառորդեք և դասավորեք մյուս բաղադրիչների մեջ։ Անկորիզ սև ձիթապտուղները ցրեք աղցանի վրա։
  4. Աղցանը առատորեն զարդարեք ձիթապտղի յուղով և կարմիր գինու քացախով։ Մատուցեք անմիջապես կամ կարճ ժամանակով սառեցրեք։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր