Խորոված լոր

Խորոված լոր
⏱ 40 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (190 գ)
🔥 357կկալ
🥩 36Սպիտակուց
🥑 22Ճարպ
🍞 4Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Լոր 160 գ · 214 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 14 գ · 120 կկալ
  • Սխտոր, պճեղներ 12 գ · 18 կկալ
  • Թարմ ուրց 2 գ · 3 կկալ
  • Թարմ ուրց 2 գ · 2 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախատաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F)։ Թղթե սրբիչներով չորացրեք լորերը և առատորեն համեմեք աղով ու պղպեղով ներսից և դրսից։
  2. Փոքր ամանո մեջ խառնեք ձիթապտղի յուղը, մանրացված սխտորը, մանրացված ուրցը և ուրցը։ Այս խառնուրդով քսեք բոլոր լորերին։
  3. Տեղադրեք համեմված լորերը ջեռոցի տապակի կամ թխման թերթիկի վրա։ Թխեք 20-25 րոպե, կամ մինչև ոսկեգույն շագանակագույն դառնա և լիովին եփվի, ցանկության դեպքում կեսից մեկ անգամ շրջելով։
  4. Թողեք տապակած լորերը հանգստանան մի քանի րոպե մատուցելուց առաջ։ Մատուցեք անմիջապես ձեր նախընտրած կողմնակի ուտեստների հետ։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր