Խորոված սալոր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (220 գ)
🔥 139կկալ
🥩 1Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 35Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 12 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սալոր 200 գ · 92 կկալ
- Մեղր 15 գ · 46 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 5 գ · 1 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F):
- Լվացեք սալորները, կիսեք երկայնքով և հեռացրեք կորիզները։
- Մի ամանի մեջ նրբորեն խառնեք կիսված սալորները մեղրի և կիտրոնի հյութի հետ մինչև հավասարապես պատվեն։
- Սալորները կտրված կողմով վեր դասավորեք թխելու թղթով պատված թավայի վրա։
- Թխել 15-20 րոպե կամ մինչև սալորները փափկեն և եզրերը մի փոքր կարամելանան։
