Խորոված ելակ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (290 գ)
🔥 174կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 1Ճարպ
🍞 42Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 20 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ ելակ 250 գ · 80 կկալ
- Մանրացված շաքարավազ 20 գ · 75 կկալ
- Վանիլային էքստրակտ 5 գ · 15 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 15 գ · 4 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F)։ Թխման թերթիկը ծածկեք մագաղաթյա թղթով։
- Լվացեք և մաքրեք ելակները պոչուկներից, ապա խոշորները կիսեք կամ քառորդի բաժանեք։
- Միջին չափի ամանի մեջ ելակները խառնեք մանրացված շաքարավազի, վանիլային էքստրակտի և կիտրոնի հյութի հետ։ Զգուշորեն խառնեք։
- Համեմված ելակները միաշերտ շարեք պատրաստված թխման թերթիկի վրա։
- Թխել 15-20 րոպե, կամ մինչև ելակները փափկեն և թեթևակի կարամելանան՝ կեսից զգուշորեն խառնելով։ Մատուցել տաք վիճակում։