Սալաթ Օլիվիե (Ռումինական տարբերակ)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (300 գ)
🔥 644կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 54Ճարպ
🍞 24Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 10 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած տավարի միս, խորանարդիկներով 50 գ · 90 կկալ
- Եփած կարտոֆիլ, խորանարդիկներով 50 գ · 40 կկալ
- Եփած գազար, խորանարդիկներով 33 գ · 12 կկալ
- Եփած նեխուրի արմատ, խորանարդիկներով 25 գ · 8 կկալ
- Եփած պաստեռնակ, խորանարդիկներով 17 գ · 13 կկալ
- Թթու վարունգ, խորանարդիկներով 33 գ · 5 կկալ
- Սառեցված ոլոռ, եփած 25 գ · 20 կկալ
- Մայոնեզ, յուղալի 67 գ · 456 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եփեք տավարի միսը մի պտղունց աղով, մինչև շատ փափուկ լինի, որպեսզի հեշտությամբ քանդվի։ Առանձին կաթսայում եփեք կարտոֆիլը, գազարը, պաստեռնակը և նեխուրի արմատը՝ մինչև պատրաստ լինելը։ Քամեք և թողեք բոլոր բաղադրիչները ամբողջությամբ սառչեն, ցանկալի է սառնարանում։
- Լիովին սառչելուց հետո եփած տավարի միսը, կարտոֆիլը, գազարը, պաստեռնակը և նեխուրի արմատը կտրատեք փոքր, հավասար խորանարդիկների։ Թթու վարունգի հեղուկը լավ քամեք և դրանք նույնպես կտրատեք նմանատիպ փոքր կտորների։
- Մեծ ամանի մեջ միացրեք խորանարդիկներով կտրատված տավարի միսը, բոլոր եփած բանջարեղենները, խորանարդիկներով կտրատված թթու վարունգը և սառեցված ոլոռը։ Զգուշորեն խառնեք բաղադրիչները հավասարապես բաշխելու համար։
- Ավելացրեք յուղալի մայոնեզը խառնուրդին։ Աղ և թարմ աղացած սև պղպեղ ավելացրեք ըստ ճաշակի՝ կարգավորելով քանակը ըստ նախընտրության։
- Մանրակրկիտ խառնեք, մինչև բոլոր բաղադրիչները հավասարապես պատվեն մայոնեզով։ Ամանը ամուր ծածկեք և սառնարանում պահեք առնվազն 2-3 ժամ, կամ ցանկալի է ամբողջ գիշեր, որպեսզի համերը լիովին միախառնվեն։
- Մատուցեք սառը վիճակում՝ ըստ ցանկության զարդարելով թարմ մաղադանոսով, սամիթով կամ թթու վարունգի լրացուցիչ շերտերով՝ դասական մատուցման համար։