Սալթիմբոկա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (192 գ)
🔥 371կկալ
🥩 41Սպիտակուց
🥑 18Ճարպ
🍞 5Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 7 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Հորթի միս 120 գ · 160 կկալ
- Պրոշուտոյի շերտեր 20 գ · 60 կկալ
- Թարմ եղեսպակի տերևներ 2 գ · 1 կկալ
- Բազմաֆունկցիոնալ ալյուր 5 գ · 18 կկալ
- Անալի կարագ 15 գ · 108 կկալ
- Չոր սպիտակ գինի 30 գ · 24 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Հորթի կտորները դրեք մագաղաթյա թղթի երկու թերթի արանքում և բարակ տափակեցրեք մինչև մոտ 0,5 սմ հաստություն։
- Յուրաքանչյուր կտորի վրա դրեք պրոշուտոյի շերտ, ապա թարմ եղեսպակի տերև՝ անհրաժեշտության դեպքում ամրացնելով ատամի չոփիկով։
- Յուրաքանչյուր կտորի հորթի կողմը թեթևակի ալյուրով շաղ տվեք։
- Մեծ թավայի մեջ միջին ուժեղ կրակի վրա կարագ տաքացրեք։ Տեղադրեք հորթի կտորները, պրոշուտոյով կողմը ներքև, տաք թավայի մեջ։
- Տապակեք 2-3 րոպե, մինչև պրոշուտոն դառնա խրթխրթան, իսկ հորթի միսը՝ ոսկեգույն։ Շրջեք և եփեք ևս 1-2 րոպե, մինչև հորթի միսը լիովին եփվի։
- Եփված հորթի միսը տեղափոխեք ափսեի մեջ և պահեք տաք։ Թավայի մեջ լցրեք սպիտակ գինի՝ քերելով հատակից բոլոր կարմրած կտորները։
- Թողեք գինին եփվի 1-2 րոպե, մինչև մի փոքր խտանա, ապա հեռացրեք կրակից։ Ավելացրեք մնացած կարագը և խառնեք մինչև հալվի՝ ստանալով թեթև սոուս։
- Մատուցեք Սալթիմբոկան անմիջապես՝ վրան լցնելով սպիտակ գինու և կարագի սոուս։