Սապպորո Ռամեն

Սապպորո Ռամեն
⏱ 35 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (969 գ)
🔥 1035կկալ
🥩 55Սպիտակուց
🥑 53Ճարպ
🍞 77Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 8 գ Հագեցած ճարպեր: 22 գ Աղ: 10 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Խոզի և հավի արգանակ 350 գ · 150 կկալ
  • Միսո մածուկ 35 գ · 70 կկալ
  • Սոյայի սոուս 18 գ · 10 կկալ
  • Միրին 10 գ · 23 կկալ
  • Սակե 10 գ · 13 կկալ
  • Սխտոր, մանրացված 5 գ · 7 կկալ
  • Իմբիր, քերած 5 գ · 4 կկալ
  • Բոված քունջութի յուղ 5 գ · 45 կկալ
  • Կարագ 15 գ · 100 կկալ
  • Ռամենի արիշտա (եփած) 140 գ · 200 կկալ
  • Չաշու խոզի կտորներ 50 գ · 180 կկալ
  • Լոբու ծիլեր 50 գ · 15 կկալ
  • Կաղամբ, մանրացված 50 գ · 12 կկալ
  • Սոխ, կտրտած 30 գ · 12 կկալ
  • Գազար, ժուլիենով 20 գ · 8 կկալ
  • Փայտի սունկ (ջրազրկված) 10 գ · 3 կկալ
  • Քաղցր եգիպտացորենի հատիկներ 30 գ · 25 կկալ
  • Կանաչ սոխ, կտրտած 10 գ · 3 կկալ
  • Նորի ջրիմուռի թերթիկ 1 գ · 3 կկալ
  • Փափուկ խաշած ձու (Աջիտամա) 60 գ · 90 կկալ
  • Բուսական յուղ 5 գ · 45 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Պատրաստեք ձեր ռամենի բաղադրիչները. համոզվեք, որ խոզի/հավի արգանակը տաք է, չաշու խոզի միսը կտրտված է, և փափուկ խաշած ձուն (աջիտամա) պատրաստ է։
  2. Փոքր թավայի մեջ բուսական յուղը տաքացրեք միջինից բարձր կրակի վրա։ Ավելացրեք մանրացված սխտորը և քերած իմբիրը՝ տապակելով մինչև բուրավետ դառնալը՝ մոտ 30 վայրկյան։
  3. Թավայի մեջ ավելացրեք մանրացված կաղամբը, կտրտած սոխը, ժուլիենով գազարը, փայտի սունկը և լոբու ծիլերը։ Տապակել 2-3 րոպե՝ մինչև բանջարեղենը փափկի, բայց դեռ խրթխրթան լինի։
  4. Միսո տարեի համար մեծ, խորը մատուցվող ամանի մեջ համատեղեք միսո մածուկը, սոյայի սոուսը, միրինը, սակեն, բոված քունջութի յուղը և կարագը։
  5. Տաք խոզի և հավի արգանակը լցրեք միսո տարեի հետ խառնուրդի մեջ՝ լավ խառնելով, մինչև միսո մածուկը և կարագը լիովին լուծվեն և համակցվեն։
  6. Եփել ռամենի արիշտան փաթեթի հրահանգներին համապատասխան՝ մինչև ալ դենտե վիճակի։ Լավ քամել և անմիջապես ավելացնել արգանակի մեջ՝ մատուցվող ամանում։
  7. Գեղեցիկ դասավորեք տապակած բանջարեղենը, չաշու խոզի կտորները, քաղցր եգիպտացորենի հատիկները և փափուկ խաշած ձուն արիշտայի և արգանակի վրա։
  8. Զարդարել կտրտած կանաչ սոխով և նորի ջրիմուռի թերթիկով։ Մատուցել անմիջապես և վայելել ձեր իսկական Սապպորո Ռամենը։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր