Սապպորո Ռամեն
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (969 գ)
🔥 1035կկալ
🥩 55Սպիտակուց
🥑 53Ճարպ
🍞 77Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 8 գ Հագեցած ճարպեր: 22 գ Աղ: 10 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խոզի և հավի արգանակ 350 գ · 150 կկալ
- Միսո մածուկ 35 գ · 70 կկալ
- Սոյայի սոուս 18 գ · 10 կկալ
- Միրին 10 գ · 23 կկալ
- Սակե 10 գ · 13 կկալ
- Սխտոր, մանրացված 5 գ · 7 կկալ
- Իմբիր, քերած 5 գ · 4 կկալ
- Բոված քունջութի յուղ 5 գ · 45 կկալ
- Կարագ 15 գ · 100 կկալ
- Ռամենի արիշտա (եփած) 140 գ · 200 կկալ
- Չաշու խոզի կտորներ 50 գ · 180 կկալ
- Լոբու ծիլեր 50 գ · 15 կկալ
- Կաղամբ, մանրացված 50 գ · 12 կկալ
- Սոխ, կտրտած 30 գ · 12 կկալ
- Գազար, ժուլիենով 20 գ · 8 կկալ
- Փայտի սունկ (ջրազրկված) 10 գ · 3 կկալ
- Քաղցր եգիպտացորենի հատիկներ 30 գ · 25 կկալ
- Կանաչ սոխ, կտրտած 10 գ · 3 կկալ
- Նորի ջրիմուռի թերթիկ 1 գ · 3 կկալ
- Փափուկ խաշած ձու (Աջիտամա) 60 գ · 90 կկալ
- Բուսական յուղ 5 գ · 45 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք ձեր ռամենի բաղադրիչները. համոզվեք, որ խոզի/հավի արգանակը տաք է, չաշու խոզի միսը կտրտված է, և փափուկ խաշած ձուն (աջիտամա) պատրաստ է։
- Փոքր թավայի մեջ բուսական յուղը տաքացրեք միջինից բարձր կրակի վրա։ Ավելացրեք մանրացված սխտորը և քերած իմբիրը՝ տապակելով մինչև բուրավետ դառնալը՝ մոտ 30 վայրկյան։
- Թավայի մեջ ավելացրեք մանրացված կաղամբը, կտրտած սոխը, ժուլիենով գազարը, փայտի սունկը և լոբու ծիլերը։ Տապակել 2-3 րոպե՝ մինչև բանջարեղենը փափկի, բայց դեռ խրթխրթան լինի։
- Միսո տարեի համար մեծ, խորը մատուցվող ամանի մեջ համատեղեք միսո մածուկը, սոյայի սոուսը, միրինը, սակեն, բոված քունջութի յուղը և կարագը։
- Տաք խոզի և հավի արգանակը լցրեք միսո տարեի հետ խառնուրդի մեջ՝ լավ խառնելով, մինչև միսո մածուկը և կարագը լիովին լուծվեն և համակցվեն։
- Եփել ռամենի արիշտան փաթեթի հրահանգներին համապատասխան՝ մինչև ալ դենտե վիճակի։ Լավ քամել և անմիջապես ավելացնել արգանակի մեջ՝ մատուցվող ամանում։
- Գեղեցիկ դասավորեք տապակած բանջարեղենը, չաշու խոզի կտորները, քաղցր եգիպտացորենի հատիկները և փափուկ խաշած ձուն արիշտայի և արգանակի վրա։
- Զարդարել կտրտած կանաչ սոխով և նորի ջրիմուռի թերթիկով։ Մատուցել անմիջապես և վայելել ձեր իսկական Սապպորո Ռամենը։