Թթու կաղամբ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (150 գ)
🔥 38կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 0Ճարպ
🍞 9Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 0 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Սպիտակագլուխ կաղամբ 150 գ · 38 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Կաղամբի վնասված արտաքին տերևները հեռացրեք, ապա քառորդեք և միջուկը հանեք։ Օգտագործելով մանդոլին կամ սուր դանակ՝ մանր կտրատեք կաղամբը։
- Մեծ ամանի մեջ խառնեք կտրատած կաղամբը 2 ճաշի գդալ (30 գ) ոչ յոդացված աղի հետ՝ եռանդուն կերպով ձեռքերով մերսելով 5-10 րոպե, մինչև կաղամբը փափկի և զգալի քանակությամբ հեղուկ արտազատի։
- Աղի կաղամբը ամուր լցրեք մաքուր, ստերիլ խմորման ամանի կամ մեծ ապակե բանկայի մեջ՝ ամուր սեղմելով օդային գրպանները հեռացնելու և ապահովելու համար, որ կաղամբն ամբողջությամբ ընկղմված է իր սեփական աղաջրի տակ։
- Կաղամբի վրա կշիռ դրեք, որպեսզի այն մնա ջրի տակ, ապա ազատ ծածկեք տարան, որպեսզի գազերը դուրս գան։ Խմորեք սենյակային ջերմաստիճանում (18-24°C) 2-4 շաբաթ, պարբերաբար համտեսելով մինչև ցանկալի թթվայնությունը ստանաք։
- Երբ թթու կաղամբը խմորվի ձեր ճաշակով, տեղափոխեք այն ավելի փոքր հերմետիկ բանկաների մեջ և պահեք սառնարանում մինչև մի քանի ամիս։