Շուպֆնուդելն (Կարտոֆիլի պելմենիներ)

Շուպֆնուդելն (Կարտոֆիլի պելմենիներ)
⏱ 80 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (260 գ)
🔥 400կկալ
🥩 9Սպիտակուց
🥑 14Ճարպ
🍞 59Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Եփած կարտոֆիլ 200 գ · 160 կկալ
  • Բարձրորակ ցորենի ալյուր 30 գ · 109 կկալ
  • Ձու 15 գ · 23 կկալ
  • Անալի կարագ 15 գ · 108 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Եռացրեք կարտոֆիլը կեղևով մինչև շատ փափկի, ապա մաքրեք և մանրացրեք այն տաք վիճակում մինչև հարթ զանգված ստանալը, առանց կտորների։
  2. Միացրեք պյուրեացված կարտոֆիլը ալյուրի, ձվի, մի պտղունց մշկընկույզի և աղի հետ՝ ըստ ճաշակի, խառնեք մինչև ստացվի հարթ, թեթևակի ամուր խմոր։
  3. Խմորի փոքր մասերը գլորեք պարանների նման, ապա կտրեք դրանք 2-3 սմ կտորների և յուրաքանչյուր կտորին տվեք փոքր, սրածայր պելմենու (Schupfnudeln) ձև։
  4. Մեծ կաթսայի մեջ աղաջուրը թույլ եռացրեք, ապա ավելացրեք շուպֆնուդելները մաս-մաս և եփեք մինչև դրանք ջրի երես բարձրանան (մոտ 2-3 րոպե)։
  5. Եփած շուպֆնուդելները հանեք անցքավոր շերեփով և լավ քամեք։ Մեծ թավայի մեջ հալեցրեք կարագը միջին կրակի վրա և տապակեք շուպֆնուդելները մինչև դրանք բոլոր կողմերից ոսկեգույն և մի փոքր խրթխրթան դառնան։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր