Ծովախեցգետնի աղցան
Սննդային արժեք
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Եփած ծովախեցգետիններ 150 գ · 149 կկալ
- Նեխուր 25 գ · 4 կկալ
- Մայոնեզ 40 գ · 272 կկալ
- Կարմիր սոխ 15 գ · 6 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 7 գ · 2 կկալ
- Թարմ սամիթ 2 գ · 1 կկալ
- Սեւ պղպեղ 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եթե օգտագործում եք հում ծովախեցգետիններ, եփեք կամ շոգեխաշեք դրանք մինչև վարդագույն ու անթափանց դառնալը, ապա սառեցրեք և կտրատեք փոքր կտորների: Եթե օգտագործում եք արդեն եփած ծովախեցգետիններ, պարզապես կտրատեք դրանք:
- Մանր կտրատել նեխուրը և կարմիր սոխը։ Անփույթ կտրատել թարմ սամիթը:
- Միջին չափի ամանի մեջ խառնեք կտրատած ծովախեցգետինները, խորանարդաձև կտրատած նեխուրը, խորանարդաձև կտրատած կարմիր սոխը, մայոնեզը, կիտրոնի հյութը, թարմ սամիթը, աղը և սև պղպեղը։
- Զգուշորեն խառնեք, մինչև բոլոր բաղադրիչները լավ խառնվեն և պատվեն սոուսով։ Համտեսեք և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք համեմունքները։
- Ծածկեք ամանը և սառեցրեք սառնարանում առնվազն 30 րոպե մատուցելուց առաջ, որպեսզի համերը միաձուլվեն։ Մատուցել սառը վիճակում։