Սելդի շուբա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (265 գ)
🔥 488կկալ
🥩 15Սպիտակուց
🥑 40Ճարպ
🍞 19Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 2 գ Հագեցած ճարպեր: 8 գ Աղ: 5 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Աղի հերինգի ֆիլե 200 գ · 400 կկալ
- Եփած կարտոֆիլ 300 գ · 231 կկալ
- Եփած գազար 200 գ · 54 կկալ
- Եփած ճակնդեղ 300 գ · 129 կկալ
- Եփած ձու 240 գ · 374 կկալ
- Սոխ 100 գ · 40 կկալ
- Մայոնեզ 250 գ · 1700 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Եփեք կարտոֆիլը, գազարը, ճակնդեղը և ձուն մինչև փափկելը; թողեք դրանք լիովին սառչեն, այնուհետև մաքրեք բոլոր բաղադրիչները։
- Մանր կտրատեք հերինգի ֆիլեն և սոխը։ Առանձին քերեք կարտոֆիլը, գազարը, ճակնդեղը և ձուն։
- Մատուցվող ափսեի մեջ առաջին շերտը դրեք կտրատած հերինգից, այնուհետև կտրատած սոխը, ապա մայոնեզի բարակ շերտ։
- Ավելացրեք քերած կարտոֆիլի շերտ, հավասարապես տարածեք և ծածկեք ավելի շատ մայոնեզով։
- Հաջորդը՝ քերած գազարի շերտ, մայոնեզի ևս մեկ շերտ, ապա քերած ձու և մայոնեզի ևս մեկ բարակ շերտ։
- Վերջում ավելացրեք քերած ճակնդեղը որպես վերին շերտ՝ հավասարապես տարածելով այն։ Զգուշորեն ծածկեք ճակնդեղի շերտը մայոնեզի վերջին առատ շերտով։
- Սառեցրեք «Շուբան» սառնարանում առնվազն 2-3 ժամ, կամ ցանկալի է մեկ գիշեր, որպեսզի համերը խառնվեն։
- Մատուցելուց առաջ զարդարեք թարմ սամիթով կամ մաղադանոսով։