Սպագետտի ալլա Կիտարրա
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (245 գ)
🔥 472կկալ
🥩 20Սպիտակուց
🥑 16Ճարպ
🍞 59Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 6 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- "00" Ալյուր 50 գ · 175 կկալ
- Կոշտ ցորենի մանրաձավար 25 գ · 90 կկալ
- Մեծ ձվեր 45 գ · 68 կկալ
- Պահածոյացված մանրացված լոլիկներ 100 գ · 20 կկալ
- Սխտորի պճեղներ 2 գ · 2 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ լրացուցիչ կույս 6 գ · 56 կկալ
- Թարմ ռեհանի տերևներ 3 գ · 1 կկալ
- Պեկորինո Ռոմանո պանիր 15 գ · 60 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքուր մակերեսի վրա կամ մեծ ամանի մեջ խառնեք «00» ալյուրը, մանրաձավարը և կենտրոնում փոսիկ արեք: Ձվերը կոտրեք փոսիկի մեջ։
- Ձվերը մեղմորեն հարեք պատառաքաղով, աստիճանաբար ներառելով ալյուրը կողքերից, մինչև կստացվի կոպիտ խմոր։ Խմորը հունցեք 10-15 րոպե, մինչև այն դառնա հարթ և առաձգական։
- Խմորը փաթաթել սննդի թաղանթով և թողնել սենյակային ջերմաստիճանում առնվազն 30 րոպե։
- Մինչ խմորը հանգստանում է, պատրաստեք լոլիկի սոուսը՝ թավայի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը, ավելացրեք մանր կտրատած սխտորը և տապակեք մինչև բուրավետ լինելը։ Ավելացրեք մանրացված լոլիկները և շոգեխաշեք 20 րոպե։
- Խմորը բաժանել մասերի և յուրաքանչյուր մասը բացել մակարոնեղենի մեքենայով կամ գրտնակով՝ մոտ 1-2 մմ հաստությամբ։ Այնուհետև, թերթերը անցկացնել «չիտարրա» մակարոնեղենի սարքով՝ քառակուսի կտրված սպագետտի ստանալու համար։
- Մեծ կաթսայի մեջ աղի ջուրը հասցնել եռման: Ավելացնել թարմ սպագետտի ալլա կիտարրան և եփել 3-5 րոպե կամ մինչև ալ դենտե լինելը։
- Քամել սպագետտին՝ պահելով մի քիչ մակարոնեղենի ջուրը։ Սպագետտին ավելացնել լոլիկի սոուսին՝ լավ խառնելով։ Եթե սոուսը շատ խիտ է, ավելացնել պահված մակարոնեղենի ջրից մի քիչ։
- Մատուցել անմիջապես՝ զարդարելով թարմ ռեհանի տերևներով և քերած Պեկորինո Ռոմանո պանրով։