Սպանախի աղցան տաք բեկոնի վինեգրետով

Սպանախի աղցան տաք բեկոնի վինեգրետով
⏱ 25 ր Բարդություն: Հեշտ Աղցաններ Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (236 գ)
🔥 351կկալ
🥩 16Սպիտակուց
🥑 27Ճարպ
🍞 12Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 7 գ Հագեցած ճարպեր: 9 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Թարմ սպանախ 100 գ · 23 կկալ
  • Բեկոն 20 գ · 90 կկալ
  • Եփած ձու 50 գ · 78 կկալ
  • Կարմիր սոխ 25 գ · 10 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 14 գ · 120 կկալ
  • Կարմիր գինու քացախ 15 գ · 5 կկալ
  • Դիժոնի մանանեխ 5 գ · 5 կկալ
  • Թխկու օշարակ 7 գ · 20 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Բեկոնի շերտերը տապակել թավայի մեջ միջին կրակի վրա մինչև խրթխրթան դառնալը; հանել բեկոնը, մանրացնել և մի կողմ դնել, թավայի մեջ թողնել 1 ճաշի գդալ բեկոնի ճարպ։
  2. Մնացած բեկոնի ճարպին ավելացրեք ձիթապտղի յուղ, կարմիր գինու քացախ, Դիժոնի մանանեխ և թխկու օշարակ; լավ խառնեք և նրբորեն տաքացրեք 1-2 րոպե մինչև տաքանալը, այնուհետև համեմեք աղով և սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
  3. Մեծ աղցանամանի մեջ միացրեք թարմ սպանախը, մանրացված բեկոնը, կտրատած եփած ձուն և բարակ կտրատած կարմիր սոխը։
  4. Տաք բեկոնի վինեգրետը լցնել աղցանի բաղադրիչների վրա; նրբորեն խառնել՝ ամեն ինչ հավասարաչափ պատելու համար։
  5. Մատուցել անմիջապես՝ վայելելու համար սոուսի ջերմությունը և սպանախի թարմ խրթխրթանությունը։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր