Շոգեխաշած կակղամորթեր

Շոգեխաշած կակղամորթեր
⏱ 23 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (645 գ)
🔥 392կկալ
🥩 15Սպիտակուց
🥑 25Ճարպ
🍞 9Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 15 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Փոքրիկ կակղամորթեր 500 գ · 80 կկալ
  • Անաղ կարագ 30 գ · 215 կկալ
  • Սխտոր 10 գ · 15 կկալ
  • Չոր սպիտակ գինի 100 գ · 80 կկալ
  • Թարմ մաղադանոս 5 գ · 2 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Մանրակրկիտ մաքրեք կակղամորթերը՝ դրանք լվանալով սառը հոսող ջրի տակ; դեն նետեք բոլոր բաց կակղամորթերը, որոնք չեն փակվում հպելիս։
  2. Մեծ կաթսայի կամ խորը թավայի մեջ հալեցրեք կարագը միջին կրակի վրա, ապա ավելացրեք մանրացված սխտորը և տապակեք մոտ մեկ րոպե մինչև բուրավետ դառնա։
  3. Լցնել չոր սպիտակ գինին և եփել մարմանդ կրակի վրա, ապա ավելացնել մաքրված կակղամորթերը, ամուր ծածկել կաթսան և շոգեխաշել 5-7 րոպե։
  4. Երբ բոլոր կակղամորթերը բացվեն, կաթսան հեռացրեք կրակից։ Դեն նետեք բոլոր չբացված կակղամորթերը։
  5. Ավելացնել թարմ մանրացված մաղադանոսը և համեմել աղով ու թարմ աղացած սև պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։
  6. Մատուցել անմիջապես ամանի մեջ՝ անուշահոտ արգանակով, ըստ ցանկության՝ հացով՝ թաթախելու համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր