Ելակ սերուցքով
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (210 գ)
🔥 273կկալ
🥩 2Սպիտակուց
🥑 21Ճարպ
🍞 24Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 3 գ Շաքար: 10 գ Հագեցած ճարպեր: 13 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարմ ելակ 150 գ · 48 կկալ
- Սերուցք 50 գ · 185 կկալ
- Շաքարավազ 10 գ · 40 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Լվացեք և մաքրեք թարմ ելակը, այնուհետև կտրատեք այն կտորների և տեղադրեք մատուցվող ամանվ մեջ։
- Առանձին սառը ամանվ մեջ հարեք սերուցքն ու շաքարավազը մինչև փափուկ գագաթներ ստանալը։
- Գդալով լցրեք հարած սերուցքը կտրատած ելակի վրա և մատուցեք անմիջապես։
