Լցոնված արմավ

Լցոնված արմավ
⏱ 10 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ Աղանդերներ 🥦 Բուսակերական 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (90 գ)
🔥 260կկալ
🥩 6Սպիտակուց
🥑 10Ճարպ
🍞 42Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 6 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 0 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Մեջուլ արմավ 50 գ · 140 կկալ
  • Սերուցքային պանիր 30 գ · 60 կկալ
  • Մանրացված նուշ 10 գ · 60 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Զգուշորեն կտրեք յուրաքանչյուր Մեջուլ արմավը երկայնքով մեկ կողմից և հեռացրեք կորիզը՝ զգույշ լինելով, որ ամբողջությամբ չկտրեք։
  2. Փոքր ամանով թեթևակի հարեք սերուցքային պանիրը մինչև համասեռ և կրեմային դառնալը։
  3. Օգտագործելով փոքրիկ գդալ կամ խոհարարական պարկ՝ յուրաքանչյուր կորիզահան արմավ առատորեն լցրեք սերուցքային պանրի խառնուրդով։
  4. Զարդարելու համար մանրացված նուշը նրբորեն սեղմեք յուրաքանչյուր արմավի սերուցքային պանրի միջուկի վրա։ Մատուցեք անմիջապես կամ սառեցրեք հետագայում օգտագարծելու համար։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր