Քաղցր կարտոֆիլի շերտեր

Քաղցր կարտոֆիլի շերտեր
⏱ 37 ր Բարդություն: Հեշտ Թեթև ուտեստներ Ընթրիք 🌱 Վեգան 🌾 Առանց գլյուտենի

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (270 գ)
🔥 364կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 15Ճարպ
🍞 53Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 9 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Քաղցր կարտոֆիլ 250 գ · 215 կկալ
  • Ձիթապտղի յուղ 15 գ · 133 կկալ
  • Պապրիկա 2 գ · 6 կկալ
  • Սխտորի փոշի 2 գ · 7 կկալ
  • Սև պղպեղ 1 գ · 3 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F): Թխելու թերթը պատեք մագաղաթյա թղթով։
  2. Լվացեք և մաքրեք քաղցր կարտոֆիլը, այնուհետև կտրեք հավասար շերտերի, մոտ 1-1,5 սմ հաստությամբ։
  3. Մեծ ամանի մեջ խառնեք քաղցր կարտոֆիլի շերտերը ձիթապտղի յուղի, պապրիկայի, սխտորի փոշու, սև պղպեղի և աղի հետ, մինչև հավասարապես ծածկվեն։
  4. Տարածեք համեմված շերտերը մեկ շերտով նախապատրաստված թխելու թերթի վրա՝ ապահովելով, որ դրանք չեն խցկված՝ հավասարապես եփելու համար։
  5. Թխել 20-25 րոպե՝ կիսատ ոլորելով, մինչև շերտերը ներսից փափուկ լինեն, իսկ դրսից՝ խրթխրթան և ոսկեգույն շագանակագույն։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր