Քաղցր կարտոֆիլի շերտեր
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (270 գ)
🔥 364կկալ
🥩 4Սպիտակուց
🥑 15Ճարպ
🍞 53Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 9 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 2 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Քաղցր կարտոֆիլ 250 գ · 215 կկալ
- Ձիթապտղի յուղ 15 գ · 133 կկալ
- Պապրիկա 2 գ · 6 կկալ
- Սխտորի փոշի 2 գ · 7 կկալ
- Սև պղպեղ 1 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախապես տաքացրեք ջեռոցը մինչև 200°C (400°F): Թխելու թերթը պատեք մագաղաթյա թղթով։
- Լվացեք և մաքրեք քաղցր կարտոֆիլը, այնուհետև կտրեք հավասար շերտերի, մոտ 1-1,5 սմ հաստությամբ։
- Մեծ ամանի մեջ խառնեք քաղցր կարտոֆիլի շերտերը ձիթապտղի յուղի, պապրիկայի, սխտորի փոշու, սև պղպեղի և աղի հետ, մինչև հավասարապես ծածկվեն։
- Տարածեք համեմված շերտերը մեկ շերտով նախապատրաստված թխելու թերթի վրա՝ ապահովելով, որ դրանք չեն խցկված՝ հավասարապես եփելու համար։
- Թխել 20-25 րոպե՝ կիսատ ոլորելով, մինչև շերտերը ներսից փափուկ լինեն, իսկ դրսից՝ խրթխրթան և ոսկեգույն շագանակագույն։