Սեգեդինի գուլյաշ

Սեգեդինի գուլյաշ
⏱ 145 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (558 գ)
🔥 636կկալ
🥩 47Սպիտակուց
🥑 41Ճարպ
🍞 20Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 15 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Խոզի ուս 800 գ · 1600 կկալ
  • Սոխ 300 գ · 120 կկալ
  • Թթու կաղամբ 500 գ · 100 կկալ
  • Սխտոր 10 գ · 15 կկալ
  • Քաղցր պապրիկայի փոշի 20 գ · 56 կկալ
  • Քեմոն 5 գ · 17 կկալ
  • Բուսական յուղ 30 գ · 270 կկալ
  • Տավարի արգանակ 400 գ · 40 կկալ
  • Թթվասեր (18-20% յուղայնություն) 150 գ · 270 կկալ
  • Ալյուր 15 գ · 54 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Խոզի ուսը կտրեք 3-4 սմ խորանարդիկների։ Չորացրեք թղթե սրբիչներով։
  2. Միջին-բարձր կրակի վրա մեծ, հաստ հատակով կաթսայում կամ հոլանդական ջեռոցում տաքացրեք բուսական յուղը։ Խոզի խորանարդիկները խմբաքանակներով շագանակագույն դարձրեք մինչև բոլոր կողմերից լավ կարմրեն, այնուհետև հանեք և մի կողմ դրեք։
  3. Ավելացրեք կտրատած սոխը կաթսայի մեջ և տապակեք մինչև փափկի ու թափանցիկ դառնա, մոտ 5-7 րոպե։ Ավելացրեք մանրացրած սխտորը և չամանը՝ եփելով ևս մեկ րոպե մինչև բուրավետ դառնա։
  4. Հեռացրեք կաթսան կրակից և ավելացրեք քաղցր պապրիկայի փոշին և ալյուրը. եփեք 30 վայրկյան՝ անընդհատ խառնելով։ Խոզի միսը վերադարձրեք կաթսա։
  5. Ավելացրեք տավարի արգանակը՝ համոզվելով, որ միսը հիմնականում ընկղմված է։ Եփեք եռալու աստիճանի, ապա նվազեցրեք կրակը մարմանդի, ծածկեք և եփեք 1 ժամ։
  6. Ավելացրեք քամած թթու կաղամբը կաթսայի մեջ, լավ խառնեք։ Շարունակեք եփել ծածկած վիճակում ևս 30-60 րոպե, կամ մինչև խոզի միսը պատառաքաղով հեշտությամբ բաժանվի։
  7. Համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։ Մատուցելուց անմիջապես առաջ ավելացրեք թթվասերը՝ լավ խառնելով և տաքացնելով, բայց չբերելով եռման։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր