Սեգեդինի գուլյաշ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (558 գ)
🔥 636կկալ
🥩 47Սպիտակուց
🥑 41Ճարպ
🍞 20Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 7 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 15 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Խոզի ուս 800 գ · 1600 կկալ
- Սոխ 300 գ · 120 կկալ
- Թթու կաղամբ 500 գ · 100 կկալ
- Սխտոր 10 գ · 15 կկալ
- Քաղցր պապրիկայի փոշի 20 գ · 56 կկալ
- Քեմոն 5 գ · 17 կկալ
- Բուսական յուղ 30 գ · 270 կկալ
- Տավարի արգանակ 400 գ · 40 կկալ
- Թթվասեր (18-20% յուղայնություն) 150 գ · 270 կկալ
- Ալյուր 15 գ · 54 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Խոզի ուսը կտրեք 3-4 սմ խորանարդիկների։ Չորացրեք թղթե սրբիչներով։
- Միջին-բարձր կրակի վրա մեծ, հաստ հատակով կաթսայում կամ հոլանդական ջեռոցում տաքացրեք բուսական յուղը։ Խոզի խորանարդիկները խմբաքանակներով շագանակագույն դարձրեք մինչև բոլոր կողմերից լավ կարմրեն, այնուհետև հանեք և մի կողմ դրեք։
- Ավելացրեք կտրատած սոխը կաթսայի մեջ և տապակեք մինչև փափկի ու թափանցիկ դառնա, մոտ 5-7 րոպե։ Ավելացրեք մանրացրած սխտորը և չամանը՝ եփելով ևս մեկ րոպե մինչև բուրավետ դառնա։
- Հեռացրեք կաթսան կրակից և ավելացրեք քաղցր պապրիկայի փոշին և ալյուրը. եփեք 30 վայրկյան՝ անընդհատ խառնելով։ Խոզի միսը վերադարձրեք կաթսա։
- Ավելացրեք տավարի արգանակը՝ համոզվելով, որ միսը հիմնականում ընկղմված է։ Եփեք եռալու աստիճանի, ապա նվազեցրեք կրակը մարմանդի, ծածկեք և եփեք 1 ժամ։
- Ավելացրեք քամած թթու կաղամբը կաթսայի մեջ, լավ խառնեք։ Շարունակեք եփել ծածկած վիճակում ևս 30-60 րոպե, կամ մինչև խոզի միսը պատառաքաղով հեշտությամբ բաժանվի։
- Համեմեք աղով և պղպեղով՝ ըստ ճաշակի։ Մատուցելուց անմիջապես առաջ ավելացրեք թթվասերը՝ լավ խառնելով և տաքացնելով, բայց չբերելով եռման։