Տա-ա լապշա (Դանցզայմյան)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (485 գ)
🔥 490կկալ
🥩 28Սպիտակուց
🥑 13Ճարպ
🍞 61Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բարակ ցորենի լապշա 200 գ · 250 կկալ
- Խոզի աղացած միս (նիհար) 50 գ · 100 կկալ
- Ծովախեցգետնի արգանակ 150 գ · 10 կկալ
- Ծովախեցգետին (եփած) 30 գ · 30 կկալ
- Սոյայի սոուս 18 գ · 10 կկալ
- Շագանակագույն շաքարավազ 5 գ · 20 կկալ
- Շաոսինի գինի 10 գ · 10 կկալ
- Շալոտ 10 գ · 7 կկալ
- Սխտոր 5 գ · 7 կկալ
- Հինգ համեմունքի փոշի 1 գ · 1 կկալ
- Բուսական յուղ 5 գ · 45 կկալ
- Լոբու ծիլեր 30 գ · 10 կկալ
- Համեմ 5 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Պատրաստեք խոզի աղացած մսի սոուսը. Տապակի մեջ տաքացրեք բուսական յուղը, տապակեք մանրացված շալոտ սոխն ու սխտորը մինչև անուշ բույրը։
- Ավելացնել աղացած խոզի միսը և եփել մինչև ոսկեգույն դառնալը՝ կոտրելով այն։ Ավելացնել սոյայի սոուս, Շաոսինի գինի, շագանակագույն շաքարավազ և հինգ համեմունքի փոշի; շոգեխաշել 15 րոպե մինչև սոուսը թանձրանա։
- Առանձին կաթսայի մեջ բարակ ցորենի լապշան եփել փաթեթի հրահանգներին համապատասխան մինչև ալ դենտե վիճակը; քամել։
- Երից կարճ ժամանակով եփել լոբու ծիլերը եռացող ջրի մեջ մինչև փափկելը, մոտ 30 վայրկյան; քամել։
- Մատուցելու համար եփած լապշան դնել ամանի մեջ։ Լապշայի վրա լցնել տաք ծովախեցգետնի արգանակ, այնուհետև առատորեն վերևից լցնել խոզի աղացած մսի սոուսը։
- Մատուցելուց առաջ զարդարել եփած ծովախեցգետնով, բլանշացված լոբու ծիլերով և թարմ համեմով։