Տա-ա լապշա (Դանցզայմյան)

Տա-ա լապշա (Դանցզայմյան)
⏱ 45 ր Բարդություն: Միջին Ճաշ Ընթրիք

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (485 գ)
🔥 490կկալ
🥩 28Սպիտակուց
🥑 13Ճարպ
🍞 61Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 5 գ Աղ: 2 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Բարակ ցորենի լապշա 200 գ · 250 կկալ
  • Խոզի աղացած միս (նիհար) 50 գ · 100 կկալ
  • Ծովախեցգետնի արգանակ 150 գ · 10 կկալ
  • Ծովախեցգետին (եփած) 30 գ · 30 կկալ
  • Սոյայի սոուս 18 գ · 10 կկալ
  • Շագանակագույն շաքարավազ 5 գ · 20 կկալ
  • Շաոսինի գինի 10 գ · 10 կկալ
  • Շալոտ 10 գ · 7 կկալ
  • Սխտոր 5 գ · 7 կկալ
  • Հինգ համեմունքի փոշի 1 գ · 1 կկալ
  • Բուսական յուղ 5 գ · 45 կկալ
  • Լոբու ծիլեր 30 գ · 10 կկալ
  • Համեմ 5 գ · 0 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Պատրաստեք խոզի աղացած մսի սոուսը. Տապակի մեջ տաքացրեք բուսական յուղը, տապակեք մանրացված շալոտ սոխն ու սխտորը մինչև անուշ բույրը։
  2. Ավելացնել աղացած խոզի միսը և եփել մինչև ոսկեգույն դառնալը՝ կոտրելով այն։ Ավելացնել սոյայի սոուս, Շաոսինի գինի, շագանակագույն շաքարավազ և հինգ համեմունքի փոշի; շոգեխաշել 15 րոպե մինչև սոուսը թանձրանա։
  3. Առանձին կաթսայի մեջ բարակ ցորենի լապշան եփել փաթեթի հրահանգներին համապատասխան մինչև ալ դենտե վիճակը; քամել։
  4. Երից կարճ ժամանակով եփել լոբու ծիլերը եռացող ջրի մեջ մինչև փափկելը, մոտ 30 վայրկյան; քամել։
  5. Մատուցելու համար եփած լապշան դնել ամանի մեջ։ Լապշայի վրա լցնել տաք ծովախեցգետնի արգանակ, այնուհետև առատորեն վերևից լցնել խոզի աղացած մսի սոուսը։
  6. Մատուցելուց առաջ զարդարել եփած ծովախեցգետնով, բլանշացված լոբու ծիլերով և թարմ համեմով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր