Տալյատելլե ալ Ռագու (Բոլոնեզե)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (398 գ)
🔥 701կկալ
🥩 39Սպիտակուց
🥑 33Ճարպ
🍞 58Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 13 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տավարի աղացած միս (80/20) 75 գ · 188 կկալ
- Պանչետա, խորանարդաձև կտրտած 15 գ · 68 կկալ
- Սոխ, մանր կտրտած 38 գ · 15 կկալ
- Գազար, մանր կտրտած 25 գ · 10 կկալ
- Նեխուրի ցողուն, մանր կտրտած 13 գ · 2 կկալ
- Ձիթապտղի ձեթ 5 գ · 41 կկալ
- Չոր կարմիր գինի 34 գ · 29 կկալ
- Լոլիկի մածուկ 13 գ · 10 կկալ
- Ամբողջական կաթ 50 գ · 30 կկալ
- Տավարի արգանակ 38 գ · 4 կկալ
- Թարմ տալյատելլե մակարոն 80 գ · 240 կկալ
- Պարմեզան պանիր, քերած 15 գ · 65 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մեծ, հաստ հատակով կաթսայի մեջ միջին կրակի վրա տապակել խորանարդաձև կտրտած պանչետան մինչև խրթխրթան դառնալը; հանել պանչետան և մի կողմ դնել, յուղը թողնել կաթսայում։
- Կաթսայի մեջ ավելացնել ձիթապտղի ձեթ, ապա ավելացնել մանր կտրտած սոխ, գազար և նեխուր; եփել միջին-ցածր կրակի վրա մինչև փափկելը և թափանցիկ դառնալը, մոտ 8-10 րոպե։
- Բարձրացնել կրակը միջին-բարձրի և ավելացնել աղացած տավարի միսը; միսը մանրակրկիտ տապակել՝ գդալով մանրացնելով, մինչև վարդագույն գույն չմնա։
- Լցնել կարմիր գինին և դեգլազել կաթսան՝ քերելով հատակից ցանկացած կարմրած կտորներ; թողնել գինին եփվի մինչև գրեթե ամբողջությամբ գոլորշիանալը, մոտ 5-7 րոպե։
- Խառնել լոլիկի մածուկը և եփել 2 րոպե, ապա ավելացնել ամբողջական կաթը; հասցնել թույլ եռման և եփել մինչև կաթի գրեթե ամբողջական պակասումը։
- Ավելացնել տավարի արգանակը, հասցնել թույլ եռման, ապա նվազեցնել կրակը մինչև ցածր, ծածկել և եփել առնվազն 3 ժամ՝ պարբերաբար խառնելով, մինչև ռագուն դառնա հարուստ և թանձր։
- Համեմել ռագուն աղով և պղպեղով ըստ ճաշակի, ապա խառնել պահած խրթխրթան պանչետան։
- Եփել թարմ տալյատելլեն փաթեթի ցուցումներով՝ մինչև al dente վիճակը; քամել մակարոնեղենը՝ մի փոքր մակարոնի ջուր թողնելով։
- Ավելացնել քամած տալյատելլեն անմիջապես ռագուի մեջ և խառնել՝ պատելու համար, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել պահած մակարոնի ջուր՝ սոուսը բացելու համար; մատուցել անմիջապես քերած պարմեզանով։