Թահչին
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (434 գ)
🔥 688կկալ
🥩 33Սպիտակուց
🥑 27Ճարպ
🍞 78Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Բասմատի բրինձ 255 գ · 298 կկալ
- Հավի կրծքամիս 68 գ · 93 կկալ
- Ամբողջական յուղայնությամբ մածուն 40 գ · 38 կկալ
- Խոշոր ձու 25 գ · 38 կկալ
- Բուսական յուղ 18 գ · 160 կկալ
- Չորացրած մրտենի 8 գ · 25 կկալ
- Պիստակներ 5 գ · 28 կկալ
- Սոխ 15 գ · 8 կկալ
- Զաֆրոնի թելիկներ 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Բասմատի բրինձը մանրակրկիտ լվացեք, մինչև ջուրը պարզ դառնա, այնուհետև թողեք թեթև աղաջրում առնվազն 30 րոպե։
- Մեծ կաթսայի մեջ ջուրը եռացրեք, ավելացրեք թրջած բրինձը և կիսաեփեք 5-7 րոպե, մինչև ալ դենտե լինի. լավ քամեք և մի կողմ դրեք։
- Հավի կրծքամիսը կտրեք փոքր կտորների, տապակեք մանրացված սոխի հետ, մինչև ոսկեգույն դառնա և եփվի. համեմեք աղով ու պղպեղով։
- Մի թասի մեջ հարեք զաֆրոնով տաք ջուրը մածունի, ձվի և մի փոքր յուղի հետ. առատորեն համեմեք աղով։
- Եփած բրնձի մոտ երկու երրորդը խառնեք զաֆրոն-մածունային խառնուրդի հետ, մինչև հավասարապես պատվի։
- Տապակելու ոչ կպչուն կաթսայի մեջ տաքացրեք մնացած յուղը, այնուհետև զաֆրոն-բրնձի խառնուրդը հավասարաչափ սեղմեք հատակին՝ թահդիգի շերտը ստեղծելու համար։
- Եփած հավը շերտերով դրեք զաֆրոն-բրնձի հիմքի վրա, այնուհետև ծածկեք մնացած սովորական կիսաեփ բրնձով։
- Բրնձի շերտերում մի քանի անցքեր արեք գդալի բռնակով, մի փոքր ջուր ցանեք, ծածկեք սրբիչով փաթաթված կափարիչով և եփեք ցածր կրակով 60-75 րոպե, մինչև ոսկեգույն կեղև գոյանա։
- Զգուշորեն շրջեք Թահչինը մատուցվող ափսեի վրա, զարդարեք տապակած մրտենիով և մանրացված պիստակներով, այնուհետև մատուցեք տաք։