Տալլարինես Ռոխոս (Պերուական Կարմիր Սպագետտի)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (620 գ)
🔥 774կկալ
🥩 47Սպիտակուց
🥑 31Ճարպ
🍞 72Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 8 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 11 գ Աղ: 2 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տավարի միս շոգեխաշելու համար, խորանարդաձև կտրտած 125 գ · 313 կկալ
- Սպագետտի (չոր քաշ) 75 գ · 278 կկալ
- Դեղին սոխ, մանր կտրտած 50 գ · 20 կկալ
- Սխտորի պճեղներ, մանրացրած 5 գ · 8 կկալ
- Լոլիկի մածուկ 7 գ · 6 կկալ
- Պահածոյացված կտրտած լոլիկներ 100 գ · 20 կկալ
- Կարմիր բուլղարական պղպեղ, կտրտած խորանարդաձև 38 գ · 11 կկալ
- Աջի Ամարիլյո մածուկ 8 գ · 8 կկալ
- Տավարի արգանակ 63 գ · 6 կկալ
- Բուսական յուղ 8 գ · 68 կկալ
- Խտացրած կաթ առանց շաքարի 15 գ · 16 կկալ
- Քերած պարմեզան պանիր 5 գ · 20 կկալ
- Դափնու տերև 0 գ · 0 կկալ
- Մանրացրած քիմիոն 0 գ · 0 կկալ
- Չորացրած օրեգանո 0 գ · 0 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Տավարի մսի խորանարդիկները առատորեն համեմեք աղով և պղպեղով։ Թավայի մեջ բուսական յուղը տաքացրեք միջինից բարձր կրակի վրա, ապա բոլոր կողմերից տապակեք տավարի միսը մինչև կարմրի։ Հանեք տավարի միսը և մի կողմ դրեք։
- Նույն կաթսայի մեջ ավելացրեք մանրացրած սոխը և եփեք մինչև փափկի ու թափանցիկ դառնա՝ մոտ 5-7 րոպե։ Ավելացրեք մանրացրած սխտորը, կտրտած կարմիր բուլղարական պղպեղը, աջի ամարիլյո մածուկը, մանրացրած քիմիոնը, չորացրած օրեգանոն և դափնու տերևը՝ եփելով ևս 2-3 րոպե՝ մինչև բուրավետ դառնա։
- Ավելացրեք լոլիկի մածուկը և եփեք 1 րոպե։ Տապակած տավարի միսը հետ դարձրեք կաթսա, ապա ավելացրեք պահածոյացված կտրտած լոլիկներ և տավարի արգանակ։ Եռացրեք, ապա կրակը նվազեցրեք ցածրի վրա, ծածկեք և եփեք 45-60 րոպե, կամ մինչև տավարի միսը փափկի։
- Մինչ տավարի միսը շոգեխաշվում է, սպագետտին եփեք փաթեթի հրահանգներին համաձայն՝ մինչև ալ դենտե վիճակի։ Ջրքամեք և մի կողմ դրեք։
- Երբ տավարի միսը փափկի, հեռացրեք դափնու տերևը սոուսից։ Ավելացրեք խտացրած կաթը և համեմեք լրացուցիչ աղով ու պղպեղով, եթե անհրաժեշտ է։ Եփեք ևս 5 րոպե՝ մի փոքր խտացնելու համար։
- Մատուցեք Տալլարինես Ռոխոսը՝ մատուցելով եփած սպագետտիի մի մասը ափսեի մեջ, ապա առատորեն վրան լցրեք տավարի միսը և կարմիր սոուսը։ Ցանկության դեպքում զարդարեք քերած պարմեզան պանրով և թարմ մաղադանոսով։