Տանուկի Ուդոն
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (585 գ)
🔥 413կկալ
🥩 12Սպիտակուց
🥑 9Ճարպ
🍞 71Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 4 գ Շաքար: 7 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 5 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ուդոն լապշա (եփված) 200 գ · 260 կկալ
- Ջուր 300 գ · 0 կկալ
- Կոմբու (Չորացրած ջրիմուռ) 5 գ · 0 կկալ
- Կացուոբուշի (Բոնիտո փաթիլներ) 5 գ · 0 կկալ
- Սոյայի սոուս 30 գ · 20 կկալ
- Միրին (Քաղցր բրնձի գինի) 15 գ · 30 կկալ
- Տենկասու (Թեմպուրայի մնացորդներ) 20 գ · 100 կկալ
- Կանաչ սոխ 10 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Նախ պատրաստեք դաշի արգանակը. ամանով միացրեք ջուրը, կոմբուն և կացուոբուշին: Եփեք մարմանդ կրակով 5-7 րոպե, ապա հեռացրեք կոմբուն և կացուոբուշին։
- Դաշի արգանակին ավելացրեք սոյայի սոուս և միրին։ Լավ խառնեք և պահեք տաք վիճակում։
- Առանձին կաթսայում եփեք ուդոն լապշան փաթեթի ցուցումների համաձայն՝ մինչև al dente վիճակը։ Լավ քամեք։
- Եփված ուդոն լապշան բաժանեք մատուցվող ափսեների մեջ։ Տաք դաշի արգանակը լցրեք լապշայի վրա։
- Վերջում յուրաքանչյուր ափսեի վրա առատորեն լցրեք տենկասու և մանր կտրատած կանաչ սոխ։ Մատուցեք անմիջապես և վայելեք։