Թարհոնյա (Հունգարական ձվի մակարոն)
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (185 գ)
🔥 234կկալ
🥩 6Սպիտակուց
🥑 6Ճարպ
🍞 40Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 2 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 1 գ Աղ: 1 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Թարհոնյա (հունգարական ձվի մակարոն) 50 գ · 180 կկալ
- Սոխ 10 գ · 4 կկալ
- Բուսական յուղ 5 գ · 44 կկալ
- Բանջարեղենի արգանակ 120 գ · 6 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մանր կտրատել սոխը։ Միջին կաթսայի մեջ միջին կրակի վրա տաքացնել բուսական յուղը, ապա ավելացնել կտրատած սոխը և տապակել մինչև թափանցիկ դառնա՝ մոտ 3-5 րոպե։
- Ավելացնել չոր թարհոնյան կաթսայի մեջ սոխի հետ։ Հաճախակի խառնել և տապակել մակարոնը մոտ 5-7 րոպե, մինչև այն ստանա բաց ոսկեգույն երանգ։
- Լցնել բանջարեղենի արգանակը՝ համոզվելով, որ թարհոնյան ամբողջությամբ ծածկված է։ Եռացնել, ապա նվազեցնել կրակը մարմանդի, ծածկել և շոգեխաշել 10-15 րոպե, մինչև ամբողջ հեղուկը ներծծվի և մակարոնը փափկի։
- Թարհոնյան փխրեցնել պատառաքաղով և մատուցել տաք վիճակում՝ որպես խավարտ կամ ձեր սիրելի հունգարական շոգեխաշածների հետ։