Տարո մածուկ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (207 գ)
🔥 415կկալ
🥩 3Սպիտակուց
🥑 19Ճարպ
🍞 61Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 25 գ Հագեցած ճարպեր: 4 գ Աղ: 0 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Տարո 125 գ · 140 կկալ
- Շաքարավազ 25 գ · 97 կկալ
- Ճարպային կոկոսի կաթ 50 գ · 115 կկալ
- Կոկոսի յուղ 7 գ · 63 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրեք և կտրատեք տարոն 2-3 սմ կտորների։ Շոգեխաշեք տարոն մինչև շատ փափկի, մոտ 20-25 րոպե, այնուհետև տեղափոխեք մեծ աման։
- Մինչ տաք է, շոգեխաշած տարոն մանրակրկիտ տրորել պատառաքաղով կամ կարտոֆիլի տրորիչով մինչև համասեռ դառնա՝ հեռացնելով բոլոր մանրաթելային մասերը։
- Կաթսայի մեջ միջին կրակով խառնեք կոկոսի կաթը, շաքարավազը և մի պտղունց աղ՝ անընդհատ խառնելով մինչև շաքարի լուծվելը։ Ավելացրեք կոկոսի յուղը և խառնեք մինչև այն լուծվի և միաձուլվի։
- Ավելացրեք տրորած տարոն կաթսայի մեջ կոկոսի կաթի խառնուրդի հետ։ Անընդհատ խառնեք միջին-ցածր կրակի վրա 5-10 րոպե՝ պատերին սեղմելով՝ ապահովելու համասեռ կոնսիստենցիա, մինչև մածուկը խտանա և դառնա միատարր։
- Հեռացրեք կրակից և մատուցեք տաք, սենյակային ջերմաստիճանում կամ սառեցրած՝ ըստ ցանկության։