Թեյով ծխեցրած բադ
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (285 գ)
🔥 884կկալ
🥩 73Սպիտակուց
🥑 60Ճարպ
🍞 7Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 0 գ Շաքար: 5 գ Հագեցած ճարպեր: 20 գ Աղ: 4 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Ամբողջ բադ 250 գ · 843 կկալ
- Չինական հինգ համեմունքի փոշի 3 գ · 8 կկալ
- Սիչուանյան պղպեղ 1 գ · 5 կկալ
- Շաոսին գինի 13 գ · 13 կկալ
- Թարմ կոճապղպեղ 5 գ · 4 կկալ
- Կանաչ սոխ 8 գ · 2 կկալ
- Չորացրած նարնջի կեղև 3 գ · 1 կկալ
- Բադիան 1 գ · 5 կկալ
- Դարչինի ձողիկ 1 գ · 3 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Մաքրեք բադը մանրակրկիտ՝ հեռացնելով ավելորդ ճարպն ու ներքին օրգանները։ Ամբողջությամբ չորացրեք այն ներսից և դրսից թղթե սրբիչներով։
- Բադը առատորեն շփեք աղով, չինական հինգ համեմունքի փոշիով և Սիչուանյան պղպեղով՝ ինչպես դրսից, այնպես էլ ներսից։ Լցոնեք խոռոչը կտրատած կոճապղպեղով և կանաչ սոխով։
- Բադի վրա լցրեք Շաոսին գինի, ապա ծածկեք և դրեք սառնարան առնվազն 4 ժամ, նախընտրելի է մեկ գիշեր, մարինացնելու համար։
- Մարինացնելուց հետո հանեք բադը և քամեք հեղուկը։ Տեղադրեք բադը շոգեկաթսայի մեջ և շոգեխաշեք 45-60 րոպե՝ մինչև լրիվ եփվի և փափկի։
- Շոգեխաշելուց հետո հանեք բադը և նորից շատ զգուշությամբ չորացրեք՝ ապահովելով, որ մաշկի վրա խոնավություն չմնա՝ խրթխրթանություն ապահովելու համար։
- Մեծ վոկի կամ տապակման ամանի հատակը պատեք փայլաթիթեղով, ապա ավելացրեք սև թեյի տերևները, չեփած բրինձը, շաքարավազը, չորացրած նարնջի կեղևը, անիսը և դարչինի ձողիկը՝ ծխեցման խառնուրդի համար։
- Տեղադրեք մետաղալարե ցանցը ծխեցման խառնուրդի վրա՝ վոկի մեջ։ Չորացրած բադը դրեք ցանցի վրա, ամուր ծածկեք կափարիչով կամ փայլաթիթեղի մեկ այլ շերտով և տաքացրեք միջինից բարձր կրակի վրա՝ մինչև ծուխ հայտնվի։
- Նվազեցրեք կրակը մինչև ցածր և ծխեցրեք բադը 20-30 րոպե, կամ մինչև մաշկը ստանա հարուստ ոսկեգույն շագանակագույն երանգ և բուրավետ լինի։
- Զգուշությամբ հանեք ծխեցրած բադը վոկից, դեն նետեք ծխեցման խառնուրդը և թողեք բադը հանգստանա 10-15 րոպե՝ մինչև կտրատելը և մատուցելը։