Թալասերրի Բիրյանի
Սննդային արժեք
մեկ չափաբաժնի համար (516 գ)
🔥 1065կկալ
🥩 70Սպիտակուց
🥑 30Ճարպ
🍞 122Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 16 գ Աղ: 4 գ
Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸
Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։
🛒 Բաղադրիչներ
- Հավի միս (ոսկորով, կտորների բաժանված) 188 գ · 309 կկալ
- Ջիրակասալա/Քաիմա բրինձ (կարճ հատիկավոր բրինձ բիրյանիի համար) 125 գ · 450 կկալ
- Սոխ (կտրտած) 75 գ · 30 կկալ
- Լոլիկ (կտրտած) 38 գ · 7 կկալ
- Իմբիր-սխտորի մածուկ 10 գ · 12 կկալ
- Կանաչ չիլի պղպեղ (ճեղքված) 4 գ · 2 կկալ
- Բնական յոգուրտ 25 գ · 15 կկալ
- Գհի (հալած յուղ) 19 գ · 169 կկալ
- Հնդկական ընկույզ 5 գ · 28 կկալ
- Չամիչ 5 գ · 15 կկալ
- Թարմ համեմի տերևներ (մանրացված) 4 գ · 1 կկալ
- Թարմ անանուխի տերևներ (մանրացված) 3 գ · 2 կկալ
- Կիտրոնի հյութ 8 գ · 2 կկալ
- Գարամ Մասալա փոշի 3 գ · 8 կկալ
- Քրքումի փոշի 1 գ · 3 կկալ
- Կարմիր չիլի փոշի (ըստ ցանկության) 1 գ · 4 կկալ
- Ամբողջական համեմունքներ (կարդամոն, մեխակ, դարչին, դափնու տերև, աստղաձև անիս, սամիթի սերմեր) 3 գ · 8 կկալ
👨🍳 Պատրաստում
- Հավը մարինացնել. Հավի կտորները միացնել իմբիր-սխտորի մածուկի, կանաչ չիլիի, քրքումի, գարամ մասալայի, կարմիր չիլիի փոշու (եթե օգտագործում եք), բնական յոգուրտի, կիտրոնի հյութի, մանրացված անանուխի և մանրացված համեմի հետ։
- Մեծ կաթսայում տաքացնել գհին։ Բովել ամբողջական համեմունքները մինչև բուրավետ դառնալը, ապա ավելացնել կտրտած սոխը և տապակել մինչև ոսկեգույն և կարամելացված դառնալը։
- Ավելացնել մարինացված հավը կաթսայի մեջ՝ կտրտած լոլիկների հետ միասին և եփել միջին կրակի վրա, մինչև հավը կիսաեփ լինի և սոուսը թանձրանա։
- Մինչ այդ, առանձին եփել Ջիրակասալա բրինձը մինչև 70-80% պատրաստ լինելը; լավ քամել։
- Բովել հնդկական ընկույզը և չամիչը մի քիչ գհիի մեջ մինչև ոսկեգույն դառնալը, առանձնացնել։ Սա կօգտագործվի զարդարելու համար։
- Շերտավորել բիրյանին. Հաստ հատակով կաթսայի մեջ տարածել հավի սոուսի շերտ, ապա կիսաեփ բրնձի շերտ։ Զարդարել տապակած հնդկական ընկույզով, չամիչով, թարմ անանուխով և համեմով։
- Կրկնել շերտավորման գործընթացը, մինչև բոլոր բաղադրիչները սպառվեն՝ վերջում բրնձի շերտով։ Ամուր ծածկել կափարիչով և եփել ցածր կրակի վրա (դում մեթոդ) 20-25 րոպե, կամ մինչև բրինձը լիովին եփվի և համերը խառնվեն։
- Մատուցել տաք, նախքան մատուցելը զգուշորեն խառնել շերտերը՝ հավը և բրինձը միացնելու համար։ Վայելեք ձեր իսկական Թալասերրի Բիրյանին։