Տորտելինի պեստոյի հետ

Տորտելինի պեստոյի հետ
⏱ 15 ր Բարդություն: Հեշտ Ճաշ Ընթրիք 🥦 Բուսակերական

Սննդային արժեք

մեկ չափաբաժնի համար (260 գ)
🔥 765կկալ
🥩 26Սպիտակուց
🥑 45Ճարպ
🍞 63Ածխաջրեր
Բջջանյութ: 5 գ Շաքար: 0 գ Հագեցած ճարպեր: 12 գ Աղ: 3 գ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

🛒 Բաղադրիչներ

  • Թարմ պանրով տորտելինի 200 գ · 500 կկալ
  • Բազիլիկի պեստո 50 գ · 225 կկալ
  • Քերած պարմեզան պանիր 10 գ · 40 կկալ

👨‍🍳 Պատրաստում

  1. Եփել տորտելինին փաթեթի հրահանգներին համապատասխան՝ մեծ կաթսայի մեջ աղի եռացող ջրում մինչև al dente վիճակը; ջուրը քամելուց առաջ մոտ կես բաժակ մակարոնի ջուր պահել։
  2. Մինչ տորտելինին եփվում է, դանդաղ տաքացրեք պեստոն մեծ թավայի մեջ ցածր կրակով, կամ պարզապես թողեք սենյակային ջերմաստիճանում։
  3. Քամել տորտելինին և ավելացնել անմիջապես թավայի մեջ պեստոյի հետ; նրբորեն խառնել, որպեսզի ծածկվի, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել մի քիչ պահված մակարոնի ջուր՝ ցանկալի խտության հասնելու համար։
  4. Մատուցել անմիջապես՝ զարդարած թարմ քերած պարմեզան պանիրով։

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։

Նմանատիպ բաղադրատոմսեր